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產后太早運動會讓你老得更快哦

編輯:小琪

  如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多,惦記著趕緊減肥,不少30歲以下的年輕母親在產后制定了“減肥計劃”。這也讓人不禁疑惑產后的媽媽,究竟是顯身材重要,還是盡天職為先?對此專家稱,剛生完孩子的女性不可盲目減肥,最佳減肥時期是在產后六個月以后。如果減肥時期及減肥方法不當,不僅對母親身體有傷害,還會給孩子帶來不良影響。


產后減肥

  產后節食節出胃下垂

  小梁兩年前生下一個可愛的寶寶。在懷孕之前,小梁的身材令人羨慕,懷孕期間,小梁站在鏡子面前望著日漸臃腫的身材,就暗暗下定決心,孩子生下來之后,一定要減肥,恢復不到產前身材誓不罷休。寶寶出生后,面對著自己身上增加30多斤的贅肉,小梁采取了節食的方法。即使在坐月子期間也吃得很少,面對婆婆為她精心準備的煲湯和月子餐,她不為所動,大部分時間以吃水果為主,米飯是一口都不碰的。

  久而久之,因為小梁沒有及時進補,剛出生的寶寶也沒有奶水喝,只能頓頓喝奶粉。而小梁也患上了胃下垂的毛病,到醫院一檢查,醫生診斷說是,產后急于瘦身造成的。

  專家說,強制節食以及服用減肥藥、減肥茶并不可取,這樣不僅會導致“新媽媽”身體恢復慢,嚴重的還可能引發各種產后并發癥。

  盡職哺乳自然會變瘦

  真正的產后瘦身,第一步其實就是哺乳。這個工作,是上天賦予的,別人奪不來也做不到,只有媽媽能夠獨一無二地去執行。專家告訴記者,哺乳就已經在進行產后瘦身。

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