20：00散步、爬樓梯

運(yùn)動(dòng)

　　發(fā)現(xiàn)有陣痛或些許落紅現(xiàn)象至醫(yī)院檢查后，常因仍未達(dá)收入院待產(chǎn)的標(biāo)準(zhǔn)而遭醫(yī)師退貨，此時(shí)，醫(yī)師多會(huì)鼓勵(lì)媽咪多走路或爬樓梯，以促進(jìn)子宮頸的擴(kuò)張。一般若是沒(méi)有破水，陣痛也未達(dá)規(guī)則陣痛，便會(huì)請(qǐng)?jiān)袐屵湓倩丶依^續(xù)等待，直到規(guī)則陣痛或是入院內(nèi)診子宮頸擴(kuò)張程度達(dá)3～4公分（約1～2指）才會(huì)請(qǐng)產(chǎn)婦辦理入院，而這段時(shí)間可說(shuō)是媽咪最難熬的時(shí)間了！

　　有時(shí)若只差一點(diǎn)點(diǎn)，也會(huì)請(qǐng)?jiān)袐D在醫(yī)院多走動(dòng)或爬樓梯，但最好有親屬在旁陪伴，因爬樓梯有助于骨盆腔的肌肉擴(kuò)張，但也須請(qǐng)?jiān)袐D小心，且衡量自己的體力狀況，若是假性陣痛到無(wú)法負(fù)荷，也不用堅(jiān)持要爬樓梯，多休息及做好待產(chǎn)準(zhǔn)備即可。

　　順產(chǎn)第二天

　　06：00入院、進(jìn)行各項(xiàng)檢查

　　當(dāng)產(chǎn)兆達(dá)入院標(biāo)準(zhǔn)后，就須至醫(yī)院掛號(hào)并直接進(jìn)入待產(chǎn)房。進(jìn)入待產(chǎn)房后，醫(yī)師會(huì)為產(chǎn)婦綁上胎心音監(jiān)測(cè)器，這項(xiàng)儀器的紀(jì)錄是掌握媽咪及胎兒情況的重要依據(jù)，同時(shí)，醫(yī)護(hù)人員也會(huì)開(kāi)始確認(rèn)個(gè)人病史及懷孕史，以為產(chǎn)程做最好的應(yīng)變方式。楊浚光醫(yī)師表示，此時(shí)會(huì)為產(chǎn)婦抽血，除了檢驗(yàn)血紅素確定是否有貧血情況之外，也可確認(rèn)產(chǎn)婦的凝血功能，此外，會(huì)依照產(chǎn)婦的血型備血，以備不時(shí)之需。

　　胎心音監(jiān)測(cè)器 胎心音監(jiān)測(cè)器是可紀(jì)錄胎兒心跳和媽媽子宮收縮頻率的儀器，胎兒的心跳約為每分鐘130～150下。

　　順產(chǎn)第三天

　　第三天上半天

　　09：00醫(yī)師巡房檢查

　　手術(shù)隔天，主治醫(yī)師會(huì)藉由每日巡房的時(shí)間，來(lái)關(guān)心一下媽媽的狀況。檢查重點(diǎn)在于出血量、子宮收縮情形以及傷口復(fù)原的狀況等。

　　05：10進(jìn)入產(chǎn)房

　　確認(rèn)產(chǎn)婦即將生產(chǎn)后，會(huì)讓產(chǎn)婦移至產(chǎn)房，醫(yī)師會(huì)先徹底進(jìn)行手部消毒工作，并由護(hù)理人員協(xié)助穿上手術(shù)衣。生產(chǎn)前，醫(yī)師會(huì)先確認(rèn)醫(yī)療工具項(xiàng)目及數(shù)量。接著請(qǐng)護(hù)理人員協(xié)助媽媽配合宮縮用力，在看到胎頭時(shí)，會(huì)在會(huì)陰部位下刀，是否切會(huì)陰也多半是醫(yī)師個(gè)人理念或習(xí)慣而有不同，切會(huì)陰的目的在于方便術(shù)后縫合，縫合的傷口會(huì)比自然撕裂傷的傷口要來(lái)得美觀，而執(zhí)行前，也會(huì)在陰部施打麻醉劑，在幫媽咪切開(kāi)會(huì)陰，若是媽咪有個(gè)人堅(jiān)持，也不防在生產(chǎn)前就和醫(yī)師進(jìn)行討論。

　　06：00新生兒處理臺(tái)

　　胎兒全部分娩出后，會(huì)先清理新生兒的口鼻，使其呼吸道暢通。剪斷臍帶后會(huì)交給護(hù)理人員帶至新生兒處理臺(tái)清理。

　　第三天下半天

　　13：00下床行走

　　一般自然產(chǎn)產(chǎn)后都能很快下床行走，但仍視媽咪的情況而定，有些媽咪產(chǎn)后一至二小時(shí)內(nèi)就可下床，有些媽咪可能仍須等到1天過(guò)后。但都建議自然產(chǎn)產(chǎn)后的媽咪盡速下床行走，以加速?gòu)?fù)原。而下床行走前，也建議先在床邊坐約5～10分鐘，若沒(méi)有任何不適，再慢慢起身。

　　14：00產(chǎn)后護(hù)理指導(dǎo)

　　自然產(chǎn)產(chǎn)后推至病房后，護(hù)理人員會(huì)每隔一段時(shí)間就至病房探視，期間也會(huì)教導(dǎo)產(chǎn)婦傷口護(hù)理的準(zhǔn)則。其中，最重要的便是會(huì)陰傷口清潔及促進(jìn)子宮收縮。

　　會(huì)陰傷口清潔主要是每次如廁后，用裝有煮過(guò)的溫開(kāi)水的會(huì)陰沖洗器來(lái)沖洗會(huì)陰部位，并且以衛(wèi)生紙按壓，將多于水分吸干，以維持傷口清潔干燥，若會(huì)陰部傷口有出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，應(yīng)立即告知醫(yī)護(hù)人員。

　　此外，自然產(chǎn)產(chǎn)后的子宮復(fù)原也是另一大重點(diǎn)項(xiàng)目之一，產(chǎn)后子宮必須收縮才能回復(fù)至原本的大小，子宮收縮時(shí)會(huì)有硬度，因此，若是能摸到硬硬的子宮，代表子宮收縮良好，若是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)變硬的子宮，建議進(jìn)行環(huán)狀按摩，以刺激子宮收縮。一般而言，產(chǎn)后子宮底的位置約在肚臍上方，之后每天會(huì)下降約1～2公分；約10天后就會(huì)下降至骨盆腔內(nèi)。