20：00散步、爬樓梯

運動

　　發現有陣痛或些許落紅現象至醫院檢查后，常因仍未達收入院待產的標準而遭醫師退貨，此時，醫師多會鼓勵媽咪多走路或爬樓梯，以促進子宮頸的擴張。一般若是沒有破水，陣痛也未達規則陣痛，便會請孕媽咪再回家繼續等待，直到規則陣痛或是入院內診子宮頸擴張程度達3～4公分（約1～2指）才會請產婦辦理入院，而這段時間可說是媽咪最難熬的時間了！

　　有時若只差一點點，也會請孕婦在醫院多走動或爬樓梯，但最好有親屬在旁陪伴，因爬樓梯有助于骨盆腔的肌肉擴張，但也須請孕婦小心，且衡量自己的體力狀況，若是假性陣痛到無法負荷，也不用堅持要爬樓梯，多休息及做好待產準備即可。

　　順產第二天

　　06：00入院、進行各項檢查

　　當產兆達入院標準后，就須至醫院掛號并直接進入待產房。進入待產房后，醫師會為產婦綁上胎心音監測器，這項儀器的紀錄是掌握媽咪及胎兒情況的重要依據，同時，醫護人員也會開始確認個人病史及懷孕史，以為產程做最好的應變方式。楊浚光醫師表示，此時會為產婦抽血，除了檢驗血紅素確定是否有貧血情況之外，也可確認產婦的凝血功能，此外，會依照產婦的血型備血，以備不時之需。

　　胎心音監測器 胎心音監測器是可紀錄胎兒心跳和媽媽子宮收縮頻率的儀器，胎兒的心跳約為每分鐘130～150下。

　　順產第三天

　　第三天上半天

　　09：00醫師巡房檢查

　　手術隔天，主治醫師會藉由每日巡房的時間，來關心一下媽媽的狀況。檢查重點在于出血量、子宮收縮情形以及傷口復原的狀況等。

　　05：10進入產房

　　確認產婦即將生產后，會讓產婦移至產房，醫師會先徹底進行手部消毒工作，并由護理人員協助穿上手術衣。生產前，醫師會先確認醫療工具項目及數量。接著請護理人員協助媽媽配合宮縮用力，在看到胎頭時，會在會陰部位下刀，是否切會陰也多半是醫師個人理念或習慣而有不同，切會陰的目的在于方便術后縫合，縫合的傷口會比自然撕裂傷的傷口要來得美觀，而執行前，也會在陰部施打麻醉劑，在幫媽咪切開會陰，若是媽咪有個人堅持，也不防在生產前就和醫師進行討論。

　　06：00新生兒處理臺

　　胎兒全部分娩出后，會先清理新生兒的口鼻，使其呼吸道暢通。剪斷臍帶后會交給護理人員帶至新生兒處理臺清理。

　　第三天下半天

　　13：00下床行走

　　一般自然產產后都能很快下床行走，但仍視媽咪的情況而定，有些媽咪產后一至二小時內就可下床，有些媽咪可能仍須等到1天過后。但都建議自然產產后的媽咪盡速下床行走，以加速復原。而下床行走前，也建議先在床邊坐約5～10分鐘，若沒有任何不適，再慢慢起身。

　　14：00產后護理指導

　　自然產產后推至病房后，護理人員會每隔一段時間就至病房探視，期間也會教導產婦傷口護理的準則。其中，最重要的便是會陰傷口清潔及促進子宮收縮。

　　會陰傷口清潔主要是每次如廁后，用裝有煮過的溫開水的會陰沖洗器來沖洗會陰部位，并且以衛生紙按壓，將多于水分吸干，以維持傷口清潔干燥，若會陰部傷口有出現紅腫的現象，應立即告知醫護人員。

　　此外，自然產產后的子宮復原也是另一大重點項目之一，產后子宮必須收縮才能回復至原本的大小，子宮收縮時會有硬度，因此，若是能摸到硬硬的子宮，代表子宮收縮良好，若是沒有發現變硬的子宮，建議進行環狀按摩，以刺激子宮收縮。一般而言，產后子宮底的位置約在肚臍上方，之后每天會下降約1～2公分；約10天后就會下降至骨盆腔內。