永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期寒冬臘月要重點設防呼吸道

編輯:wuyubing

  -保持良好的生活方式很關鍵

  為保護孕婦及胎兒免受呼吸道疾病的侵害,張主任提醒,育齡婦女最好選擇比較合適的季節懷孕,盡量避開冬末春初這個呼吸道疾病多發季節。除此之外,保持良好的生活方式和習慣也很關鍵。具體來說,包括以下幾個方面:

  第一,注意居室通風。有些孕婦覺得冬天氣溫低,常常讓門窗緊閉,這是十分錯誤的。因為這樣一來,室內空氣不流通,其污染程度比室外嚴重數十倍,極易引發呼吸道疾病。因此,懷孕后,應注意常開門窗通風換氣,保證居室空氣清新。睡覺時注意關好門窗。此外,還要及時打掃房間衛生,清理衛生死角,不給病菌以孳生之地;孕婦最好每周更換一次臥具,每兩到三天更換一次內衣。

  第二,提高室內空氣的相對濕度。冬季,室內要注意濕化,孕婦平時要多喝水,防止呼吸道黏膜受損;室內生爐子或取暖時,可以在爐子上燒一壺水,使水分蒸發;在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等;在地面灑水或放一盆水在室內;使用空氣加濕器或負氧離子發生器等,以增加空氣中的水分含量。

  第三,加強鍛煉,增強體質。育齡婦女在懷孕前,要加強體能鍛煉,提高自身抗病能力,同時要適當休息,保持正常的生活規律,避免過度勞累,保證充足的睡眠,減少心理壓力。懷孕后,孕婦不能一味只顧休息,還應進行一些適當的活動,保持樂觀的情緒。

  第四,加強自我保護意識,未雨綢繆。如果計劃在冬末春初懷孕,建議提前注射流感疫苗,注射疫苗2至3個月后再受孕。孕婦如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到醫療場所,最好戴上口罩,避免與病人和帶毒者進行近距離接觸。孕婦要注意講究個人衛生習慣,飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后,都要立即用流動水和肥皂洗手。注意防寒保暖,根據天氣變化,適時增減衣服,防止著涼。如果家里有呼吸道病人時,要注意做好消毒、隔離。

  第五,注意均衡飲食和飲食衛生。孕婦要少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。如果有胃腸道反應,要適當地調整口味,少食多餐,不要因惡心、嘔吐或胃腸不適,不進食或影響進食,否則,會導致機體的抵抗力降低,容易感染呼吸道疾病。

  最后,張主任提醒,孕后3個月內,一旦患了上呼吸道感染,千萬不要自己亂服藥,更不能亂服抗生素,要盡早到正規醫院就診,明確上感原因后,由醫生處方對胎兒影響最小的藥物。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久热国产在线视频 | 国产精品麻豆久久99 | 伊人第一页 | 欧美在线看欧美高清视频免费 | 午夜精品在线 | xxxxx黄在线观看| 亚洲免费三区 | 欧美午夜性视频 | 久久国产视频网站 | 五月婷婷丁香在线 | 精品欧美一区二区精品久久 | 自拍偷自拍亚洲精品被多人伦好爽 | 日韩一区二区三区免费 | 91精品国产免费久久国语麻豆 | 一区二区视频在线播放 | 久草中文在线观看 | 成人中文字幕一区二区三区 | 久久久福利 | 自偷自拍亚洲欧美清纯唯美 | 亚洲香蕉久久一区二区三区四区 | 国产专区视频在线观看 | 可以直接看的av网址站 | 一区二区视频在线观看 | 成人激情视频 | 老湿司午夜爽爽影院榴莲视频 | 色哟哟www视频在线观看高清 | 欧美福利网站 | freexxxx性大陆另类 | a亚洲va韩国va欧美va久久 | 91精品国产综合久 | 曰本还a大片免费无播放器 曰本视频网络www色 | 中国精品视频一区二区三区 | 色综合五月激情综合色一区 | 一区二区三区在线观看视频 | 日韩在线播放中文字幕 | 拍真实国产伦偷精品 | 新97人人模人人爽人人喊 | 亚洲美女视频 | 国产一区二区在线观看免费 | 亚洲视频在线观看网站 | 久久性精品 |