永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

綠豆湯解暑但孕媽媽孕期要少喝

編輯:wuyubing

  孕婦喝水有講究

  “女人懷孕時必須喝足夠的水,切忌口渴才飲水?!?strong>福建省立醫院婦科主任醫師劉佳華表示。

  要上班的準媽媽們,起床后喝一杯新鮮的白開水。另外,在上班后、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水,還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。

  不過,準媽媽的飲水量還要根據自己活動量的大小、體重等多種因素來酌情增減。

  對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是:在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內。飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水,一天保證8次、共1600毫升的飲水。

    綠豆湯解暑但要少喝

  這些天福州氣溫高達38℃,很多準媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎么解暑才好呢?

  劉大夫建議,可以喝點綠豆湯,綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少量喝些,但不適合長期喝,綠豆屬陰,對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補氣養血。”

  另外,也可以喝些茶。茶葉的好處特別多,還含有豐富的鋅,孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此,喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會導致睡眠質量下降,間接影響胎兒。

  每次飲用3~5克所沖泡的2~3杯茶水即可。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶,還能減輕口中不適。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人久久一区www | 欧美com| 国产高清免费视频 | 2020国产精品视频免费 | 精品免费久久久久久久 | 欧美激性欧美激情在线 | 337p人体 欧洲人体 亚 | 五月激情婷婷综合 | 四虎国产永久在线精品免费观看 | 国产午夜三区视频在线 | 亚洲人成依人成综合网 | 免费大片黄在线观看yw | 韩国一级毛片视频免费观看 | 久久精品*5在热 | 国产精选第一页 | 美女免费视频一区二区三区 | 国产精自产拍久久久久久蜜 | 国产精品亚洲第一区焦香 | 国产小视频在线免费观看 | 四虎精品影院4hutv四虎 | 国产成人精品s8p视频 | 国产精品深夜福利免费观看 | 国产精品美女在线观看 | 久久福利青草狠狠午夜 | 色哟哟免费在线观看 | 国内精品视频一区 | 成人入口 | 美女视频黄网站 | 亚洲欧美国产另类 | 亚洲成人综合在线 | 在线观看视频一区二区三区 | 4hc44www四虎永久| 欧美成在线观看 | 手机看片自拍自拍自拍 | 欧美精品人爱a欧美精品 | 久久大胆人体 | 亚洲国产精品久久久天堂 | 美女视频毛片 | 亚洲人成人 | 婷婷激情六月 | 91精品免费在线观看 |