永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

綠豆湯解暑但孕媽媽孕期要少喝

編輯:wuyubing

  孕婦喝水有講究

  “女人懷孕時必須喝足夠的水,切忌口渴才飲水?!?strong>福建省立醫院婦科主任醫師劉佳華表示。

  要上班的準媽媽們,起床后喝一杯新鮮的白開水。另外,在上班后、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水,還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。

  不過,準媽媽的飲水量還要根據自己活動量的大小、體重等多種因素來酌情增減。

  對準媽媽們來說正確的飲水方法應該是:在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內。飲水方法應該是每隔兩小時喝一次水,一天保證8次、共1600毫升的飲水。

    綠豆湯解暑但要少喝

  這些天福州氣溫高達38℃,很多準媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎么解暑才好呢?

  劉大夫建議,可以喝點綠豆湯,綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少量喝些,但不適合長期喝,綠豆屬陰,對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補氣養血。”

  另外,也可以喝些茶。茶葉的好處特別多,還含有豐富的鋅,孕婦飲茶所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此,喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。但喝太多會導致睡眠質量下降,間接影響胎兒。

  每次飲用3~5克所沖泡的2~3杯茶水即可。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶,還能減輕口中不適。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区麻豆 | 国产精品美女一级在线观看 | 久久夜色精品国产欧美 | 色偷偷91久久综合噜噜噜 | 午夜剧场刺激性爽免费视频 | 亚洲ss| 奇米影视久久777中文字幕 | 国产精自产拍久久久久久蜜 | 影音先锋色偷偷米奇四色 | 影音先锋中文在线 | 91精品啪在线看国产网站 | 一个人免费播放在线视频看片 | 美女图片在线视频精品播放 | 国产精品拍自在线观看 | 久久福利一区二区 | 国产图区| 中文在线1区二区六区 | 国产精品福利午夜一级毛片 | 99热最新网站| 视频区 图片区 小说区 | 亚洲成人毛片 | 九九精彩视频在线观看视频 | 六月天色| 91天堂素人精品系列网站 | 精品视频一二三区 | 91最新在线观看 | 精品综合久久久久久8888 | 亚洲综合狠狠 | 欧美成人精品第一区二区三区 | 成人污视频在线观看 | 日本一区二区三区视频在线 | 天天色综合社区 | 黄色网战在线观看 | 性国产精品 | 国产99精品| 手机看片自拍日韩日韩高清 | 午夜视频在线观看网站 | 欧美一区二区三区性 | 韩国一级毛片在线高清免费 | 97色婷婷成人综合在线观看 | 最新亚洲一区二区三区四区 |