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孕媽媽多喝水可減輕早期孕吐

編輯:wuyubing

  妊娠嘔吐是婦女妊娠頭三個月的一種正常反應,除了少量多餐、忌空腹等注意事項外,克服孕吐最簡單、最有效的方法就是多喝水。

  因為妊娠嘔吐,實際是胚胎為了避免有毒物質的危害而進行的一種自衛反應,輕度嘔吐有益胎兒健康。研究認為,在20―56天的胚胎期,胎兒的雛形正在母體內進行著微妙的器官產生過程,在這期間,組織細胞將開始分化“改組”,形成胎兒的各個器官。這是一個細胞生長極其迅速的關鍵時期,也是極易因為微量有害成分的損害而使胚胎發生畸形的特殊階段。于是奇妙的大自然便賦予胎兒一種特有的自衛方式―――通過讓母親惡心,嘔吐來為自己爭取一個不受有毒物侵害的環境,以確保自己能夠形成一個完美無缺的形體。

  人們日常食用的肉類、蔬菜,難免含有對人體有微弱危害的毒素。這些毒素對正常人并不構成威脅,因而在日常食用時大家都習以為常,不會有什么拒食反應。但對懷有身孕的婦女來說就不同了,她們腹中的小生命不能容忍母親對毒素(即使是微量毒素)無動于衷。因為這些毒素進入胚胎,會干擾他們的生長過程。為此,胚胎便通過分泌比正常高5倍左右的雌二醇與孕酮兩種激素,使媽媽孕期的鼻子特別“尖”,嘔吐中樞也格外敏感,一嗅到不利的氣味就發生嘔吐反射,這樣就能最大限度地避免毒素對母體的干擾。此外,孕婦妊娠初期“胃口”常常不好,食物在胃內的滯留時間也相對延長。機體有充裕的“自我檢毒”時間,一旦覺察飲食不當,有微毒物質混入,便會通過敏感的嘔吐中樞將可疑之物“一吐了之”。

  發生妊娠嘔吐時多喝些水,可以降低“外來毒素”的濃度,促進它們從尿液中排出,同時可以避免孕婦因劇烈嘔吐而導致身體脫水,而且水還可幫助代射,會降低血液中荷爾蒙和黃體激素的濃度,以減低身體的不適。所以,多喝水是緩解妊娠嘔吐的一項簡便有效的方法。

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