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孕期做一個陽光燦爛的準媽媽

編輯:wuyubing | 出處: 新浪網


  做了準媽咪以后,擔心的事也越來越多了:胎寶寶發育正常吧?我今天不小心碰了他一下,他不會有事兒吧?今天早晨他少動了兩下,要不要緊?焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力,夸大自己的失敗,憂慮、緊張、不安,依賴性很強,獨立性很差;身體應激方面表現為行動刻板,睡眠不寧,注意力不集中等,嚴重者可發展為病態妊娠焦慮癥。

  焦慮情緒不但危害孕婦的自身健康,也對胎兒產生極為不利的影響。胚胎發育第四周,神經系統開始發育,到6-7個月時,胎兒的大腦已基本上具有和成年人一樣的溝回,各種感覺器官也逐漸形成,對來自母體的各種刺激都能做出反應

  焦慮情緒不但危害孕婦的自身健康,也對胎兒產生極為不利的影響。胚胎發育第四周,神經系統開始發育,到6-7個月時,胎兒的大腦已基本上具有和成年人一樣的溝回,各種感覺器官也逐漸形成,對來自母體的各種刺激都能做出反應。

  孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化,可通過胎盤傳遞給胎兒,影響胎兒的健康發育,甚至影響嬰兒出生后的智力發展,嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。

  怎樣讓不必要的焦慮走開,做一個陽光燦爛準媽咪呢?在這里我們給你15個理由,多想些快樂的事情,做個快樂準媽咪。

  1、孕期是第二個蜜月期。

  做了準媽媽以后,你們的夫妻感情會更好,對胎寶寶未來的憧憬將你們聯系的更緊,這可以說是婚姻中的第二蜜月期,一定要加倍珍惜呀。

  2、孕期是人生中難得的減壓期,你將度過動機單純的輕松10個月

  既然你現在是準媽媽,就沒必要給自己太大的壓力,謀求升職的計劃可以暫時放一放了,現在最重要的任務是孕育一個小生命。

  3、孕中期的你會胃口大開,品味出絕無僅有的美味佳肴。

  經歷了前3個月的磨難,孕中期的妊娠反應已經沒那么激烈了,胃口一下子變得很好得好,很多美食都表現出出奇的好吃,那種美味的感覺恐怕此生只有在這段時間才能感覺得到。不過對于崇尚美食的準媽咪來說,一定記住要吃得適可而止,否則把自己和胎寶寶養的太胖,會給自己順利生產和產后的減肥帶來無窮的麻煩。

  4、平時一直想做卻沒有時間做的事情都盡可以去做。

  平時總在奔忙,現在有足夠的理由讓自己有更多的休閑時間,看自己喜歡的小品文,聽旋律優美的曲子,誰讓醫生總說平和寧靜的好心情對寶寶有好處呢。

  5、你的內在美足夠鎖定老公的視線。

  你此時臉上的表情都會與平時不同,祥和從容,這讓老公不僅體會到了外在的美,更加體會到了不可多得的內在美,有了里應外合的美麗,還怕老公的眼球轉到別的地方去? >>>幫您甩掉孕媽咪的壞心情

  6、孕期是你進入母親角色的快樂培訓期。

  俗話說不吃苦中苦,難享福中福,做母親也一樣,孕中期的不適,你就把這當作人生路途中別有滋味的考驗好了,既然不能拒絕,為什么不高高興興地接納?再說沒有一點兒奉獻精神,又怎么會擁有寶貝喚一聲媽媽的無限幸福?

  7、能夠享受寶寶胎動的獨特感覺。

  很多升級為媽咪的過來人都回想,胎動的感覺太神奇了,頭一次那么直接地感覺到生命的律動與成長,而且他是在你的肚子里,你給他提供成長的溫床,想起來就快樂得不得了。


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