“昨晚我的房子劇烈鎮(zhèn)痛，接著是一股傾盆大雨的血崩……。”臺(tái)灣歌手、主持人藍(lán)心湄日前在博客上寫下了這樣一段話，這位人工受孕的43歲孕媽媽還是沒有保住寶寶。不久前新婚的42歲香港影星劉嘉玲也宣布要生“牛寶寶”。

　　其實(shí)，我們身邊也有不少高齡孕媽媽，她們的“房子”(子宮)的確比較老舊了，怎樣才能讓寶寶舒服入住呢？

　　建議一：別怕羊水穿刺

　　“超過35歲以上的孕婦，在懷孕四個(gè)月時(shí)要做羊水穿刺。”　

　　羊水穿刺是用一根長(zhǎng)長(zhǎng)的針從肚子上穿刺進(jìn)去，進(jìn)入子宮，抽取羊水，進(jìn)行培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)疾病。聽起來的確挺可怕的，但對(duì)于高齡孕婦來說，這是必做的。　　

　　高齡女性的卵子質(zhì)量下降，受精卵易發(fā)生畸形變異，羊水穿刺就能及早發(fā)現(xiàn)病變的苗頭。羊水穿刺的時(shí)間很短，進(jìn)針時(shí)疼痛的感覺并不明顯。　　

　　建議二：有固定醫(yī)生手診

　　在發(fā)達(dá)國(guó)家，高齡孕婦大都有自己的婦產(chǎn)科醫(yī)生。因?yàn)槎鄶?shù)孕期檢查是靠醫(yī)生的手來“摸”，每個(gè)醫(yī)生的手法和感覺會(huì)略有偏差，固定下來，能方便醫(yī)生更好地進(jìn)行手診。因此，我國(guó)的高齡孕婦也應(yīng)借鑒這種方法。　　

　　不少醫(yī)院都有預(yù)約掛號(hào)的服務(wù)，孕婦可以選擇這種方式固定專家。　　

　　建議三：小毛病也要看“雙科” 　

　　對(duì)于孕婦常見的小毛病，像感冒、拉肚子，高齡孕婦在看病時(shí)除了看相關(guān)科室，如呼吸科、消化科外，同時(shí)要看婦產(chǎn)科。因?yàn)楹湍贻p的孕婦相比，高齡孕婦的房子(子宮)太舊了，像拉肚子這種小病，也可能引起子宮收縮，導(dǎo)致妊娠前功盡棄。　　

　　建議四：孕前鍛煉別騎車

　　很多女性在準(zhǔn)備懷孕前會(huì)通過健身來增強(qiáng)體質(zhì)，年紀(jì)大了抵抗力會(huì)下降，因此高齡女性更應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。健身要選擇強(qiáng)度小一些的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，一些強(qiáng)度大的騎跨動(dòng)作或增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、抓舉重物，容易傷到生殖器官。