輕度水腫不必過多限制鹽和水的攝入，但不要吃太咸的食物。

　　專家提醒：

　　經(jīng)常測(cè)量體重，如果增加太快，可能有隱性水腫，此時(shí)，要多加注意以免發(fā)生妊娠中毒癥。若經(jīng)夜間休息后水腫依舊存在，可能已有輕度妊娠中毒癥了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院詳細(xì)檢查并采取措施。

　　皮膚癢疹

　　發(fā)生時(shí)間多發(fā)生在妊娠最后3個(gè)月，在身體的胸、腹、足部及外陰部出現(xiàn)紅色小皮癢，并伴癢感。

　　瘙癢成因

　　由于妊娠使體內(nèi)雌激素濃度持續(xù)升高所致，有些孕婦則是因膽汁代謝異常引起皮膚瘙癢和皮疹。

　　居家護(hù)理

　　勤換內(nèi)衣，常用熱毛巾擦身或淋浴沖洗。

　　在皮疹局部涂擦止癢劑如爐甘石洗劑。

　　口服抗組織胺藥如非那根，每次25毫克，一天三次。

　　專家提醒：如果是膽汁代謝異常所引起癢疹需要在醫(yī)院治療，因?yàn)榭赡軙?huì)發(fā)生胎兒宮內(nèi)窘迫、產(chǎn)后出血等情況。

　　腰背疼痛

　　發(fā)生時(shí)間常常發(fā)生在妊娠后半期，臨近產(chǎn)期時(shí)更加明顯

　　疼痛成因

　　因不斷增大的子宮向前凸出。使身體重心前移，為保護(hù)身體平衡，只有依靠背部后仰，因此使腰背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)：同時(shí)由于體內(nèi)在孕期產(chǎn)生多種激素，在激素的作用下骨盆韌帶松弛變軟以利胎兒娩出，但卻使骨盆關(guān)節(jié)疼痛，以上原因皆可引起腰背疼痛。

　　居家護(hù)理

　　不要久站、多走路或總保持一種體位。

　　洗澡、伸懶腰、做深呼吸都可減輕疼痛。

　　穿低跟軟鞋。

　　別搬動(dòng)較重的東西或較長(zhǎng)時(shí)間變腰做事情。

　　飲食中含鈣質(zhì)要豐富。

　　專家提醒：如果疼痛很厲害，就應(yīng)就醫(yī)檢查才是。