在婦產(chǎn)科病房或媽媽教室對(duì)產(chǎn)婦做中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理衛(wèi)教時(shí)，最常被一般民眾問(wèn)到的問(wèn)題就是：“坐月子真的不能喝水嗎？”尤其在這么干燥寒冷的冬天，新媽媽在月子期間喝水有什么講究嗎？

少鹽

　　少鹽以利排水

　　其實(shí)孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產(chǎn)后一段時(shí)間才可將身體里多余水分全部代謝出去；一般產(chǎn)后會(huì)有一段利尿期，產(chǎn)后容易流汗及多尿來(lái)排泄多余水分；臨床上會(huì)告訴產(chǎn)婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，盡量不要加鹽，因攝取過(guò)多鹽分反而會(huì)使水分置留在身體里。

　　產(chǎn)婦坐月子到底該不該使用坐月子水？水真的喝不得嗎？中國(guó)人一直以來(lái)有坐月子的習(xí)俗，只是因地域之不同會(huì)有不同坐月子的方法，如廣東地區(qū)喜歡喝補(bǔ)湯、北方人坐月子喜歡用甜酒釀。臺(tái)灣民間傳統(tǒng)產(chǎn)后吃麻油雞酒已成為臺(tái)灣坐月子的一種習(xí)慣。