“我夢(mèng)見(jiàn)自己抱著寶寶走路，卻一不小心把他摔了下來(lái)。我心里猛地一顫，驚醒了，醒來(lái)時(shí)心還嗵嗵直跳。”33歲的準(zhǔn)媽Jane訴說(shuō)著昨晚的夢(mèng)境，感到很不安，肚子里的寶寶不會(huì)有事吧？其實(shí)到了懷孕后期，準(zhǔn)媽媽的夢(mèng)多數(shù)都伴有擔(dān)心、焦慮和恐懼，越是接近預(yù)產(chǎn)期，做夢(mèng)也越多。這說(shuō)明準(zhǔn)媽媽在為孩子擔(dān)心，開(kāi)始擔(dān)負(fù)為人母的責(zé)任。

30+的高齡準(zhǔn)媽媽是否做好分娩了

　　30+準(zhǔn)媽媽?zhuān)R近分娩，你準(zhǔn)備好了嗎？

　　生理準(zhǔn)備

　　母體變化：懷孕后，準(zhǔn)媽媽的體形較容易發(fā)生顯著變化。尤其到了孕后期，隨著腹部的迅速增大，整個(gè)人的重心也會(huì)前移，下腹部和大腿感覺(jué)沉重，容易疲勞。乳房愈發(fā)豐滿(mǎn)，有時(shí)擠壓會(huì)有少量乳汁溢出。膨大的子宮壓迫膀咣、腸道、胃及心臟等器官，可能出現(xiàn)尿頻、腸胃脹氣，甚至心慌氣急等現(xiàn)象。有時(shí)下腹會(huì)有輕微變硬的感覺(jué)，這是正常的宮縮。

　　接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，宮底下降，腹部壓力減輕，此時(shí)準(zhǔn)媽媽呼吸困難的現(xiàn)象有所改善。同時(shí)子宮收縮也將越來(lái)越頻繁，陰道分泌物也會(huì)逐漸增多。由于血液循環(huán)較差，原先沒(méi)有浮腫的準(zhǔn)媽媽?zhuān)@時(shí)候可能也會(huì)有輕微的腳部甚至手部的水腫，如果水腫情況嚴(yán)重就要警惕并預(yù)防高血壓綜合征的發(fā)生。在寶寶目口將出生時(shí)，胎頭下降，準(zhǔn)媽媽會(huì)有較輕松的感覺(jué)，這時(shí)就要進(jìn)入“備戰(zhàn)”狀態(tài)了。

　　準(zhǔn)媽媽的身體臃腫了許多，衣服當(dāng)然要選擇更加寬大的孕婦裝，鞋子要穿平底鞋，以免發(fā)生意外。因?yàn)樯聿牡母淖儯行?zhǔn)媽媽在胸部、肚皮、太腿等部位，會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，會(huì)有腰酸背疼的感覺(jué)，所以要保持正確的坐姿和走路姿勢(shì)，如果覺(jué)得：疲勞就換換姿勢(shì)，稍事你息。