不要苛求孩子的性別及容貌，如果重男輕女，希望孩子出生時(shí)把父母親相貌上所有的優(yōu)點(diǎn)都具備，這種期望太大，會(huì)給孕婦造成不必要的心理壓力，使她無(wú)法保持平靜的心態(tài)。

　　孕婦這樣獲得好心情

　　(1)心胸寬廣，樂(lè)觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來(lái)。

　　(2)把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛(ài)、健康。多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鮮空氣。

　　(3) 衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。

　　(4)飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，行之有效地勞動(dòng)和鍛煉。

　　(5)常聽優(yōu)美的音樂(lè)，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不許看恐懼、緊張、**、斗毆的電視、電影、錄像和小說(shuō)。不要看刺激性強(qiáng)烈的雜志、刊物、報(bào)紙、電影，以免出現(xiàn)孕婦心理過(guò)于激動(dòng)的現(xiàn)象。

　　(6)每天和寶寶固定地說(shuō)話，如早晚同胎兒打招呼，對(duì)胎兒講講話，把胎兒當(dāng)作一個(gè)能聽、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對(duì)象，而不是對(duì)牛彈琴。