永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

腰痛準媽媽要特別注意的保養原則

編輯:luxinhua

  孕期由于身體發生的生理變化會有一些不適,腰痛就是很多孕媽媽都有的,這里小編針對腰痛的不用病因教你一些應對孕期腰痛的妙招。

  骨盆疼痛綜合征引起的酸痛

  這種腰酸是因為懷孕期盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙所致。孕媽咪感到疼痛自骨盆部位向大腿,腹股溝,子宮等部位放射。而且還會感到胎兒已十分靠近盆腔下部,好似分娩迫在眉睫。

  應對方法:

  本病有自愈性,癥狀明顯的孕媽咪宜用局部熱敷理療,臥床休息2-4周就可以得到改善。

  生理變化引起的酸痛

  這種腰酸是由于腹部增大隆起導致身體重心后移、腰背肌肉緊張而造成的,屬妊娠期常見癥狀,并非疾病。

  應對方法:

  1、站立時骨盆稍后傾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免長時間站立。

  2、坐時后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要長時間坐無依靠的板凳

  3、行走時全身放松,不穿高跟鞋

  4、睡眠可采用蜷曲側臥睡姿,仰臥時將枕頭墊于膝關節下

  5、如果孕媽咪每天的站立時間有4-5小時,要不酸痛受不了,不妨白天用用護腰帶,可能會起到很好的效果

  致密性骶髂關節炎引起的酸痛

  這種腰酸的原因是:由于內分泌作用,肌腱韌帶松弛,使骶髂關節松動,失去穩定。因此,骶髂關節經常受到異常刺激或損傷。也有醫生認為是由于妊娠期骶髂關節局部缺 血、骨質疏松所導致的。孕媽咪會感到腰骶部疼痛,有時可向下放射至兩側臀部和大腿。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 四虎海外影库www4hu | 日韩精品一区二区三区中文字幕 | 成人午夜免费视频 | 美女张开腿让男人桶爽免费看 | 欧美视频在线观看网站 | 国产在线综合一区二区三区 | 超碰97人人射妻 | 欧美日韩亚洲国产无线码 | 国内xxxx乱子另类 | 亚洲a成人| 日本视频一区二区三区 | 日本在线www | 国产在线啪 | 国产成人一区免费观看 | 国产网站免费 | 欧美色爱综合网 | 搞黄视频免费 | 久久久久一 | 免费激情网址 | 日韩α片| 国产美女精品三级在线观看 | 久久综合久久精品 | 狠狠久久久久久亚洲综合网 | 国产精品第一页在线观看 | 一区二区三区免费视频网站 | 欧美黑人巨大xxxxxfreexxxxx | 99视频精品全部国产盗摄视频 | 久久六月丁香婷婷婷 | 朝鲜美女免费一级毛片 | 韩国一级片免费 | 理论片 我不卡影院 | 国产一区二区三区手机在线观看 | 法国性xxxxx极品 | 看全色黄大色黄大片色黄看的 | 亚洲综合影院 | 国产在线播放网站 | 51国产黑色丝袜高跟鞋 | 91香蕉福利一区二区三区 | 簧片免费视频 | 亚洲精品美女久久久久 | 国产综合成人久久大片91 |