永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽孕期放松心態的方法分享

編輯:luxinhua

  千萬不要控制飲水。要控制浮腫主要是要控制攝入的鹽分。如果飲水不足,會使血液循環不暢,營養就難以到達胎兒那里了。但補水也要適當,每天8杯水,大約1200毫升比較合適。

  你呼吸的空氣能夠直接傳遞給胎兒,應該小心環境污染。

  準媽媽的食物不僅重要,就連準媽媽呼吸的空氣對胎兒也十分重要。雖然肉眼看不見,但如果媽媽吸入的空氣中含有有害物質,就會直接影響胎兒的健康。

  12、不接近剛吸完煙的人

  盡量不要接近吸煙的人。剛剛有人吸煙的地方,應該等那里換氣后準媽媽再進入。空氣中是否含有尼古丁依靠肉眼是無法判斷,準媽媽可以依靠自己對氣味的敏感。只要覺得周圍空氣不好,就要遠離。在公共場所,例如在餐館就餐時,盡量選擇坐在禁煙區。

  13、在家里和辦公室都要注意換氣

  如果準爸爸抽煙或是同事抽煙,可以和他們溝通,讓他們到陽臺或是走廊里抽。如果辦不到的話,就盡量注意隨時換氣,保持空氣清新。

  14、避免使用吸塵器

  打掃衛生的時候,盡量用抹布除塵,不要使用吸塵器。因為使用吸塵器的時候反而會釋放一些灰塵,而用濕抹布就會好得多。

  15、用空氣凈化器對付污濁的空氣

  如果準媽媽屬于過敏體質,可以利用空氣凈化器清除空氣中的過敏原。

  16、戴口罩跟污濁的空氣說bye bye

  經常出入公共場所,尤其是經常坐公交車或地鐵的準媽媽應該戴口罩。戴口罩是對付空氣污染的最好辦法。但其實準媽媽最好還是應該少去人多的地方。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕精品1在线 | 国产午夜视频在线观看 | 亚洲视频一区二区在线观看 | 亚洲色四在线视频观看 | 国内精品久久影视免费 | 免费观看成人鲁鲁鲁鲁鲁视频 | 精品国产乱码久久久久久浪潮 | 亚洲一区 中文字幕 | 欧美四色 | 久久精品视 | 99精品免费观看 | 五月激情丁香 | 一二三四视频在线社区7 | 五月网址 | 久久狠狠一本精品综合网 | 欧美在线观看www | 日本www色视频成人免费免费 | 日本一区二区三区精品国产 | 狼人综合伊人网 | 中文字幕一区二区在线播放 | 欧美午夜久久 | 精品国产一区二区三区在线 | 国产中文99视频在线观看 | 秋霞伊人网 | h片视频在线观看 | 精品国产福利 | 亚洲伊人色欲综合网 | 欧美一级成人免费大片 | 欧美亚洲国产精品 | 黄色片网站免费在线观看 | 成人午夜毛片在线看 | 色热综合 | 黄视频网站观看 | 日本高清视频www | 亚洲欧美日本一区 | 欧美日韩一区二区三区久久 | 亚洲第一黄色网址 | 久久狠狠一本精品综合网 | 奇米狠狠一区二区三区 | 亚洲欧洲色天使日韩精品 | 在线伊人网|