永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準(zhǔn)媽媽孕期放松心態(tài)的方法分享

編輯:luxinhua

  整個(gè)孕期,胎兒一直生活在子宮中,子宮這個(gè)大房子就是保護(hù)胎兒健康成長(zhǎng)的家。因此,準(zhǔn)媽媽一項(xiàng)很重要的任務(wù)就是要讓這個(gè)家一直保持最佳狀態(tài),只有這樣才能讓肚里的寶寶長(zhǎng)得更健康!

  到出生以前,胎兒將在媽媽的子宮中度過(guò)大約280天的時(shí)間。這段時(shí)間里,胎兒和媽媽可以說(shuō)是心心相通,胎兒從媽媽那里受到的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)媽媽的想象。他不僅每天通過(guò)臍帶從媽媽那里獲得營(yíng)養(yǎng)和氧氣,健康成長(zhǎng),還能夠準(zhǔn)確地感受到媽媽的心理變化。那么,我們應(yīng)該怎樣做,才能將最美好的感覺傳遞給肚子里的寶貝呢?

  你的感情會(huì)直接傳達(dá)給胎兒,記得:放松一下,改善心情!

  飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng),要想盡一切辦法讓自己放松心情。如果總是處于緊張和疲勞的狀態(tài),那么胎兒的情緒也會(huì)受到影響。那么,準(zhǔn)媽媽可以用什么辦法來(lái)放松呢?

  1、大聲唱喜歡的歌

  唱歌會(huì)使整個(gè)人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除緊張。媽媽放松,寶寶自然會(huì)樂得自在了。

  2、一二三,齊步走

  散步是最能讓人放松的運(yùn)動(dòng)。在天氣好,空氣清新的時(shí)候散步不只是一種享受,還能讓肚里的寶寶享受太陽(yáng)浴和輕微震蕩帶來(lái)的按摩效果,他會(huì)和你一樣心情愉快的!

  3、找件自己喜歡做的事

  懷孕期間要經(jīng)常投自己所好,做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書法、繡十字繡,哪怕是玩游戲,只要不讓自己過(guò)于勞累,任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅,通過(guò)胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會(huì)格外地充足,寶寶也會(huì)感應(yīng)得到。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费精品在线视频 | 日韩亚洲一区中文字幕在线 | 一级做a爰片性色毛片黄书 一级做a爰片性色毛片男 | 九一国产精品 | 亚洲高清一区二区三区四区 | 午夜第一页 | 久久久久久亚洲精品 | 怡红院美国十次成人影院 | 555夜色555亚洲夜色 | 国产精品视频一区二区三区 | 日本精品久久久久久久久免费 | 亚洲天堂久久新 | www欧美com| 午夜国产情侣拍视频 | 亚洲激情五月 | 免费在线精品视频 | 手机在线一区二区三区 | 久久亚洲精品中文字幕亚瑟 | 大胆gogo999亚洲肉体艺术 | 婷婷综合视频 | 97se色在在线视频 | 成人播放 | 国产福利影院在线观看 | 国产成人高清 | 久久久这里有精品 | 久久久久久网 | 国产成人午夜性a一级毛片 国产成人系列 | 日本精品高清一区二区不卡 | 色婷亚洲 | 国产有码视频 | 激情小说区 | 国内一级毛片 | 好吊日视频在线 | 国产欧美一区二区精品性色 | 国产一区二区精品久久岳 | 中文字幕久久久久久久系列 | 91午夜在线 | 激情五月开心网 | 一区二区视频在线观看 | 韩日一级毛片 | 免费看黄色的视频 |