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給準(zhǔn)媽媽們推薦的孕中期營養(yǎng)美味3湯

編輯:luxinhua

  木耳肉片湯

  材料

  干木耳25克、豬瘦肉150克。

  調(diào)料

  水淀粉、韭菜、鹽、味精、清湯各適量。

  〔做法〕

  1、將干木耳用溫水浸泡發(fā)好。

  2、豬瘦肉洗凈切片放入碗內(nèi),加鹽適量、水淀粉少許抓勻。

  3、韭菜擇洗干凈,切成3.3厘米長的節(jié);鍋置旺火上,放入清湯、木耳燒開,再下肉片煮一會兒,待肉片熟時,放入鹽、味精、韭菜,起鍋盛入湯碗即可。

  酸辣湯

  材料

  豆腐1塊、粉絲100克、豬瘦肉50克。

  調(diào)料

  油、紅干椒末、醋、蔥花、鹽、味精、紫菜少許。

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