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運動胎教 讓胎寶寶大腦也動起來

編輯:曉玲 | 出處: 酷尚網(wǎng)

  孕媽咪運動時,可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng),促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì),通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi);孕媽咪運動會使羊水搖動,搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚,就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育,出生后會更聰明。那如何進(jìn)行運動胎教呢?一起聽聽豆豆媽(親子特邀資深媽媽)怎么說。

  豆豆媽最近的一個朋友懷孕了,她幸福的和豆豆媽說,在家里現(xiàn)在什么都不用干,老公一手包辦,自己只顧安心在家養(yǎng)胎。豆豆媽聽了皺了一下眉頭,和朋友談起了自己在懷孕期間的一些運動胎教,告訴朋友孕期做運動有利于胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育,有利于母親正常妊娠及順利分娩……為嬰兒的將來獲得較高的智商和健壯的體魄打下基礎(chǔ)……

  一、運動胎教給胎寶寶的五大好處

  好處1 促進(jìn)胎寶寶正常生長發(fā)育

  運動不僅能增加孕媽咪自身健康,也可增加胎寶寶的血液供氧,加快新陳代謝,從而促進(jìn)生長發(fā)育。

  好處2 促使孕媽咪胎寶寶吸收鈣

  孕媽咪去戶外或公園里運動,可呼吸大量新鮮空氣,陽光中的紫外線,還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎寶寶骨骼發(fā)育,又可防止孕媽咪發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

  好處3 防止胎寶寶長成肥胖兒

  經(jīng)常適當(dāng)運動,可控制孕媽咪體重增長,減少脂肪細(xì)胞,還可起到給胎寶寶“減肥”的作用,即出生少脂肪細(xì)胞寶寶的幾率大。這樣,既可防止生出巨大兒,有利于自然分娩,又為避免肥胖癥、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質(zhì)基礎(chǔ)。

  好處4 幫助胎寶寶形成良好個性

  孕期不適常會使孕媽咪情緒波動,胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助于改善孕媽咪身體疲勞和不適感,保持心情舒暢,利于胎寶寶形成良好的性格。

  好處5 可促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育

  孕媽咪運動時,可向大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng),促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì),通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi);孕媽咪運動會使羊水搖動,搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚,就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育,出生后會更聰明。

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