永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽咪們到底應(yīng)該如何選擇補鈣產(chǎn)品?

編輯:luxinhua

  眾所周知,孕期補鈣非常重要。但是,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產(chǎn)品,孕媽咪到底應(yīng)該如何選擇呢?聽聽專家的意見吧!

  補鈣吃鈣片,然而,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產(chǎn)品,孕媽咪該如何選擇呢?其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣制劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣制劑其實在鈣元素含量上有很大差異,孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量。例如,碳酸鈣的鈣元素含量最高,達40%;而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低,只有9%。

  所以要注意說明書中實際鈣元素的含量哦。 不要被所謂的高吸收率蒙蔽 很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣制劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣為39%,乳酸鈣為32%,葡萄糖酸鈣為27%等。所以孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導(dǎo)哦。

  選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑 維生素D能促進鈣的吸收,對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。

  鈣制劑的安全性最重要 孕媽咪在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準文號等細節(jié),以避免買到偽劣產(chǎn)品。一些用貝殼燒制的鈣制劑,因為受海水污染,可能會含有超過標準的有害重金屬,如鉛、砷等。

  另外,我們還為大家推薦了一些孕期補鈣小貼士。

  Tips1:奶酪中還含有可以促進鈣吸收的乳糖和蛋白質(zhì),非常適合孕媽咪經(jīng)常食用。

  Tips2:小蝦皮中含鹽量也很高,每100克含鈉量高達5057.7毫克。孕婦鈉鹽攝入過多會加重水腫。每次的攝入量以10~15克較為合適。在吃的時候也注意要預(yù)先用水浸泡一下,反復(fù)漂洗幾次,以除去一部分鹽分。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 麻豆国产精品免费视频 | 青青久久久国产线免观 | 精品在线看 | 麻豆a| 成人精品一区二区三区 | haodiaocao这里只有精品一 | 国产精品视频国产永久视频 | 中国a毛片 | 伊人福利视频 | 色婷婷久久综合中文久久一本` | 久久亚洲精品无码观看不卡 | 久久99精品久久久久子伦 | 成人午夜无人区一区二区 | 高清国产美女在线观看 | 欧美综合网站 | 久久久国产一区二区三区 | 最新在线观看精品国产福利片 | 精品三级网站 | 久久精品免费全国观看国产 | 国产成人精品视频午夜 | 91精品国产高清 | 中文字幕日韩一区 | 久久一区二区三区免费播放 | 另类天堂网 | 二区三区在线观看 | 亚洲精品在线网站 | 成人免费动作大片黄在线 | 国产精品福利一区二区 | 人人爰人人人人人鲁 | 欧美精品片在线观看网站 | 婷婷激情五月综合 | 精品国语对白精品自拍视 | 日本久久网站 | 国产伦精品一区二区三区 | 精品久久成人免费第三区 | 中文字幕一区二区三区四区五区人 | 成人sese| 免费91最新地址永久入口 | 日本亚洲一区二区三区 | 中国嫩模一级毛片 | 国产福利片在线观看 |