永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽咪們到底應(yīng)該如何選擇補鈣產(chǎn)品?

編輯:luxinhua

  眾所周知,孕期補鈣非常重要。但是,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產(chǎn)品,孕媽咪到底應(yīng)該如何選擇呢?聽聽專家的意見吧!

  補鈣吃鈣片,然而,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產(chǎn)品,孕媽咪該如何選擇呢?其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣制劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣制劑其實在鈣元素含量上有很大差異,孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量。例如,碳酸鈣的鈣元素含量最高,達40%;而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低,只有9%。

  所以要注意說明書中實際鈣元素的含量哦。 不要被所謂的高吸收率蒙蔽 很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高,甚至達到95%,其實鈣制劑的吸收率大致相同,例如,碳酸鈣為39%,乳酸鈣為32%,葡萄糖酸鈣為27%等。所以孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導(dǎo)哦。

  選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑 維生素D能促進鈣的吸收,對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油,也不容易造成攝入維生素D過量。

  鈣制劑的安全性最重要 孕媽咪在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準文號等細節(jié),以避免買到偽劣產(chǎn)品。一些用貝殼燒制的鈣制劑,因為受海水污染,可能會含有超過標準的有害重金屬,如鉛、砷等。

  另外,我們還為大家推薦了一些孕期補鈣小貼士。

  Tips1:奶酪中還含有可以促進鈣吸收的乳糖和蛋白質(zhì),非常適合孕媽咪經(jīng)常食用。

  Tips2:小蝦皮中含鹽量也很高,每100克含鈉量高達5057.7毫克。孕婦鈉鹽攝入過多會加重水腫。每次的攝入量以10~15克較為合適。在吃的時候也注意要預(yù)先用水浸泡一下,反復(fù)漂洗幾次,以除去一部分鹽分。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 精品国产美女福利在线 | 日本加勒比系列 | 久久国产精品久久久 | 自拍偷拍国语对白 | 亚洲国产激情在线一区 | 美女三级黄 | 国产成人一区二区三区精品久久 | 一区二区视频网 | 黄色链接在线观看 | 狠狠亚洲婷婷综合色香五 | 亚洲国产二区三区久久 | 91在线视频网址 | 国农村精品国产自线拍 | 韩国一级爽快片淫片高清 | 天天爱综合网 | 精品视自拍视频在线观看 | 国产日韩欧美91 | 一区小说二区另类小说三区图 | 在线观看亚洲精品国产 | 99超级碰碰成人香蕉网 | 国内精品手机在线观看视频 | 中文字幕日本一本二本三区 | 欧美成人在线视频 | 久久久网站亚洲第一 | 真人毛片 | xh98hx国产免费 | 91亚洲区国产区精品区 | 91啦视频在线观看 | 成人青草亚洲国产 | 亚州怡红院 | 天天色综合天天 | 国产视频精品免费 | 欧美就是色 | 亚洲精品伊人 | 国产专区一区 | 福利片在线观看 | 国产中文字幕第一页 | 视频在线观看一区二区 | 精品久久久久久久一区二区手机版 | seyoyo在线 | 亚洲一区二区在线成人 |