二部曲:定期做產(chǎn)檢知情心更安
妊娠中期(孕4~6月)孕婦對(duì)生理和心理變化已經(jīng)較為適應(yīng),心理狀態(tài)一般較平穩(wěn),因擔(dān)心自身健康狀況和胎兒發(fā)育是否正常,可能產(chǎn)生輕度焦慮,但一般無(wú)不良影響。妊娠中期發(fā)現(xiàn)異常的孕婦,例如患上妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病或發(fā)現(xiàn)胎兒畸形等,則因?yàn)槊媾R該如何治療、是否中期引產(chǎn)等決策,心理負(fù)擔(dān)較重,可能使病情更為不利。對(duì)這一特殊群體需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
所以,孕中期心理保健的重點(diǎn)應(yīng)在于通過(guò)生活、工作和休息的適當(dāng)調(diào)整,保證良好的心理狀態(tài),具體方法如下:
1、堅(jiān)持產(chǎn)前檢查
孕中期也可能會(huì)出現(xiàn)各種病理狀況,如妊娠高血壓綜合征和貧血等,放松對(duì)身體狀況的注意,很可能會(huì)導(dǎo)致不良后果。所以,準(zhǔn)媽媽在這個(gè)階段仍然應(yīng)定期到醫(yī)院接受檢查。
2、預(yù)先了解分娩過(guò)程
雖然距分娩時(shí)間尚有一段距離,有些孕婦會(huì)從這時(shí)開(kāi)始感到有些惶恐不安,過(guò)分恐懼并不是好辦法,如果準(zhǔn)媽媽預(yù)先學(xué)習(xí)一些分娩的知識(shí),對(duì)分娩過(guò)程有更多的了解,就會(huì)減輕這種情緒上的不安。這時(shí)候,準(zhǔn)媽媽可以和家人一起為未出世的寶寶準(zhǔn)備一些必需品,這樣也能使準(zhǔn)媽媽心情好轉(zhuǎn)。