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注意:孕媽媽怎么告別這些不適?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  為什么燕燕肋緣下疼痛?

  在懷孕晚期,由于子宮底部不斷上升,所以對肋緣造成一定的壓迫;有時,胎寶貝在子宮里動作激烈,也會刺激肋緣,這都會使孕媽咪感到肋緣疼痛,特別是到了懷孕9個月時,疼痛會更加頻繁。

  緩解疼痛Tips

  1.孕媽咪不必煩惱,待胎寶貝的頭進入骨盆后,這種疼痛就會自行消失。

  2.在出現疼痛時平身躺下,孕媽咪或丈夫可以用手稍微托扶著肋緣,輕輕地按摩按摩,也能緩解疼痛。

  7.一活動就容易出汗的冰冰

  冰冰懷孕后,總感到身上發熱,可是她的體溫其實是正常的,并不是發燒了。而且令她討厭的是,現在稍稍活動一下,身上就會出汗,所以身上經常漉唧唧,很不舒爽。前兩天天氣逐漸熱了,身上的皮膚還出現了熱痱子,她感到很不解。

  為什么冰冰變得愛出汗?

  隨著胎寶貝逐漸長大,孕媽咪的血液循環加快,血容量增多,導致皮下血管擴張以加速散熱。由此,孕媽咪經常會感到身體很熱,稍微一活動就會出汗,特別是在天氣炎熱時。

  出汗護理Tips

  1.孕媽咪可以經常洗洗溫水澡,這樣既可保持身體清潔,避免出現熱痱,也會使孕媽咪感到舒爽一些。

  2.勤洗被褥和內衣,穿著寬松衣服以便于散熱;當出汗過多時,為了避免脫水及時增加飲水量,以喝20℃左右的溫白開水為好。

  3.多吃蔬菜和水果,補充汗液中流失的鉀、鈉離子,保持體內電解質平衡。

  8.呼吸變得短促的琳琳

  琳琳還有兩周就到預產期了,這兩天她覺得自己的呼吸變得有些吃力,稍微活動一下就氣喘吁吁,呼吸短促起來,尤其是躺在床上更明顯。

  為什么琳琳呼吸變得短促?

  懷孕晚期,增大的子宮把橫膈膜向上頂起,導致胸腔變小,由此影響了心肺的活動;同時,血容量的增加也加重了孕媽咪的心臟負擔,孕媽咪的呼吸因此變得短促。不過,待胎頭進入骨盆后,這種現象就會有所緩解。

  緩解呼吸短促Tips

  1.孕媽咪要注意穿著輕巧、寬松的胸衣、內衣和外裝,每次就餐時不要過于飽食,避免去空氣不流通的場所。

  2.臥在床上時適宜采取側臥位,如果感到呼吸困難可以采取半側臥位,并應該及時去看醫生。

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