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孕媽咪緩解嘔吐有什么食療的方法?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  姜湯

  用料:

  草雞1只(重約750克),老姜75克或適量,酒1湯匙(最好用米酒)。

  做法:

  1、姜刮去皮,洗凈切片拍松。

  2、將雞洗凈抹干水,怕油膩的可將雞皮撕去。

  3、把雞斬開成塊狀,肫、肝也切塊。

  4、燒熱鍋,下油1湯匙,放下姜炒香,下雞炒透,

  5、噴酒,鏟起放人砂鍋內,加入水適量燒滾,用中火燉約1小時,除去湯面上的油,下鹽調味。

  營養與功能:

  1.此湯祛風滋補。

  2。姜有益脾胃、散風寒的功能。

  3。雞的功能溫中、益氣。

  烏豆桂圓肉煲豬尾湯

  用料:

  豬尾450克斬件(連帶豬尾骨),烏豆75克,圓肉1湯匙半,南棗8粒去核,姜2大片拍松。

  做法:

  1.圓肉、南棗、姜洗凈。

  2.烏豆放人鍋中,不用下油,慢火炒至豆殼裂開,鏟起洗凈。

  3.豬尾放入滾水中,煮5分鐘,撈起洗凈。

  4.水8杯至適量放入煲內燙滾,放入全部用料煲滾,慢火煲3小時,下鹽調味(一餐吃不完,可分兩餐吃)。

  功能:

  1.此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。

  2.烏豆功能養血、補腎陽、法風利水;桂圓肉又稱“龍眼肉”,有補氣血、安心神的功用;南棗功能補脾和胃、生津;豬尾有補腰力、益骨髓的功效。

  另外,將一只新鮮的檸檬放在枕邊,早晨起床的時候聞聞它的清香,對抑制晨嘔也有不錯的效果喲!

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