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孕媽咪緩解嘔吐有什么食療的方法?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  孕媽咪在懷孕一個半月左右,常出現(xiàn)一些反應(yīng),如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等,其實輕度的嘔吐是正常的生理現(xiàn)象,一般在3個月左右就會自然消失,所以你不要過分緊張,只要注意調(diào)節(jié)飲食,并以簡單易消化為原則,盡量從食物中吸收營養(yǎng)。下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方,不妨一試。

  生姜甘蔗

  用料:

  甘蔗1條,姜1片。

  做法:

  1.甘蔗去皮,洗凈抹干水,切成小條,放人榨汁機內(nèi)榨出蔗汁1杯。

  2.姜刮去皮,洗凈抹干水,磨成蓉,揸出姜汁半湯匙至1湯匙。

  3.蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時,燉熱便可飲用

  功能:

  健胃、下氣、止嘔,這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統(tǒng)藥方,輕度的嘔吐不妨參考此方,功效不錯,嚴重的最好請教醫(yī)生。

  姜絲煎蛋

  用料:

  雞蛋2只。姜絲適量,鹽少許。

  做法:

  1.下油1湯匙,放下姜絲炒香鏟起。

  2.燒熱鍋、下油1湯匙,將一只雞蛋放入鍋中,慢火煎至半凝固時,放下半份姜絲,灑下少許鹽,招摺半月形,煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

  功能:

  1.祛風暖胃,含有蛋白質(zhì),食后可達進補目的。

  2。姜有益脾胃、散風寒的功效;

  雞蛋功能滋陰、潤燥、養(yǎng)血。

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