永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽分娩要避免“側切” 孕期可以這樣做

編輯:luxinhua

  最后,前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

  注意:

  過于用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛。

  在按摩期間不要用力按壓尿道,因為這樣會導致感染和發炎。

  鍛煉括約肌

  繃緊陰道和肛門的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉,停一下。

  括約肌的鍛煉有更多的好處:

  當你打噴嚏或是咳嗽的時候,可以幫助你不再漏尿。

  韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松,而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和采用會因切開術更小的幾率)。對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人夜夜 | 黄网站视频 | 久久精品国产91久久综合麻豆自制 | 国产福利观看 | 永久免费av网站 | 米奇777超碰欧美日韩亚洲 | 美女网站在线 | 亚洲激情中文字幕 | 成人国产精品999视频 | 第一页亚洲 | 一区二区三区免费在线视频 | 五月天久草 | 国产在线视频网址 | 伊人精品视频在线观看 | 黄色小视频网 | 日韩亚洲欧洲在线com91tv | 精品久久久久久综合网 | 欧美成人天天综合在线视色 | 午夜视频在线免费观看 | 亚洲大成色www永久网址 | 亚洲人成人毛片无遮挡 | 女人与拘一级毛片 | 国产精品第六页 | 亚洲国产日产无码精品 | 国产91中文剧情在线观看 | 色婷婷基地 | 色综合色综合色综合色综合 | 在线免费一区二区 | 亚洲欧洲高清 | www.欧美黄色 | 国产成人精品免费视频大全可播放的 | 亚洲精品国产网红在线 | 免费大黄网站在线观看 | 91久久综合精品国产丝袜长腿 | 精品999视频 | 国产精品视频在 | 亚洲毛毛片 | 久久精品亚洲综合一品 | 国产亚洲精品高清在线 | 国产精品久久久久影院色老大 | xxx日本在线|