永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽分娩要避免“側切” 孕期可以這樣做

編輯:luxinhua

  最后,前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

  注意:

  過于用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛。

  在按摩期間不要用力按壓尿道,因為這樣會導致感染和發炎。

  鍛煉括約肌

  繃緊陰道和肛門的肌肉,每天差不多做200次,每次8--10秒。也可以試著在小便的時候收縮肌肉,停一下。

  括約肌的鍛煉有更多的好處:

  當你打噴嚏或是咳嗽的時候,可以幫助你不再漏尿。

  韌性良好的肌肉可以使分娩更輕松,而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和采用會因切開術更小的幾率)。對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 大杳蕉伊人狼人久久一本线 | 91网站免费在线观看 | sese国产| 亚洲国产精品婷婷久久 | 91青青国产在线观看免费 | 国产成人综合亚洲亚洲欧美 | 美女视频黄是免费 | 香港aa三级久久三级 | 成人在线综合网 | 国内精品久久久久久影院8f | 狂野欧美性猛交xxxx巴西 | 日本欧美强乱视频在线 | 国产资源视频在线观看 | 中文字幕色网站 | 久久一区二区精品 | 成人区精品一区二区不卡亚洲 | 国产在线观看第一页 | 日韩一区二区三区免费视频 | 国产成人精品影视 | 九月婷婷综合婷婷 | 中日韩免费视频 | 国产~aaaaa熟sao妇视频 | 性视频久久 | 亚洲第一成年网 | 92看片淫黄大片看国产片 | 欧美成人免费全部观看天天性色 | 亚洲综合激情另类小说区 | 天天做天天爱天天爽天天综合 | 77788色淫网站免费观看 | 亚洲图色在线 | 97人人模人人爽视频一区二区 | 精品一区二区三区波多野结衣 | 欧美日韩一区二区三区自拍 | 国产伦久视频免费观看 视频 | 国产一区二区三区免费观看 | 国产91激情对白露脸全程 | 午夜免费视频观看 | 九九99九九在线精品视频 | 青青草国产97免久久费观看 | 青草视频.com | 狠狠干2015|