永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期影響孕媽咪睡眠質量的因素

編輯:luxinhua

  在條件許可的情況下,準媽媽白天最好能午睡片刻。很多準媽媽在孕初期睡眠較好,但隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,以及準媽媽腹部的逐漸隆起,準媽媽睡眠時難以找到一個合適的姿勢,睡眠的質量就開始打折扣了。

  影響孕媽咪睡眠質量的因素

  1、尿頻。

  由于懷孕,準媽媽的腎臟負擔增加,比孕前多過濾30%~50%的血液,所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長,準媽媽的子宮變大,對膀胱的壓力也會增大。所以,準媽媽的小便次數有所增多,不可避免的會影響準媽媽的睡眠。

  2、腿抽筋、后背痛。

  這些不適都是由于身體負擔過重所致。

  3、心率加快。

  孕期由于心臟需要泵出更多的血液,子宮需要供血,所以心臟的工作量加大,心率自然也就加快。

  4、呼吸短促。

  由于子宮的不斷增長,占有的空間越來越大,對隔膜的壓力增大,導致呼吸困難。另外還因為體內需氧量的增加,促使準媽媽不得不加快呼吸。

  5、胃灼熱及便秘

  大多數準媽媽由于胃食管返流而感覺胃灼熱。在孕期,消化系統工作效率低,吃進去的食物在胃和腸中滯留時間長,因而引起便秘。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美福利视频网站 | 福利小视频在线播放 | 97国产精品视频观看一 | 真人午夜a一级毛片 | 国产欧美日韩综合精品一区二区三区 | 综合天天 | 黄免费网站 | 一区二区三区视频在线播放 | 开心综合网 | 国产成人ay手机在线观看 | 亚洲一区二区三区精品国产 | 五月婷婷六月丁香激情 | 国产精品成人免费视频99 | 免费一级特黄欧美大片勹久久网 | 成人在线免费 | 黄色网页在线观看 | 91精品国产免费自在线观看 | 婷婷色中文 | 欧美不卡视频在线观看 | 亚洲精品在线播放 | 精品国产欧美精品v | 目韩一区二区三区系列片丶 | 思思久久q6热在精品国产 | 亚洲欧美日韩国产精品第不页 | 玖玖香蕉视频 | 性感美女一级毛片 | 美女性视频网站 | 国产大片免费观看中文字幕 | 午夜视频在线观看免费视频 | 国产精品视频国产永久视频 | 综合色吧| 免费观看黄色视屏 | 久热精品视频在线观看99小说 | 四虎永久精品免费观看 | 五月天色婷婷综合 | 国内精品久久久久久影院8f | 99在线观看视频免费 | 国产高清乱理论片在线看 | 米奇777四色精品人人爽 | 色综合久久精品中文字幕 | 亚洲视频一区二区在线观看 |