永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期影響孕媽咪睡眠質量的因素

編輯:luxinhua

  在條件許可的情況下,準媽媽白天最好能午睡片刻。很多準媽媽在孕初期睡眠較好,但隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,以及準媽媽腹部的逐漸隆起,準媽媽睡眠時難以找到一個合適的姿勢,睡眠的質量就開始打折扣了。

  影響孕媽咪睡眠質量的因素

  1、尿頻。

  由于懷孕,準媽媽的腎臟負擔增加,比孕前多過濾30%~50%的血液,所以尿液也就多了起來。另外隨著胎兒的生長,準媽媽的子宮變大,對膀胱的壓力也會增大。所以,準媽媽的小便次數有所增多,不可避免的會影響準媽媽的睡眠。

  2、腿抽筋、后背痛。

  這些不適都是由于身體負擔過重所致。

  3、心率加快。

  孕期由于心臟需要泵出更多的血液,子宮需要供血,所以心臟的工作量加大,心率自然也就加快。

  4、呼吸短促。

  由于子宮的不斷增長,占有的空間越來越大,對隔膜的壓力增大,導致呼吸困難。另外還因為體內需氧量的增加,促使準媽媽不得不加快呼吸。

  5、胃灼熱及便秘

  大多數準媽媽由于胃食管返流而感覺胃灼熱。在孕期,消化系統工作效率低,吃進去的食物在胃和腸中滯留時間長,因而引起便秘。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲一二三四 | 日韩天天摸天天澡天天爽视频 | 成人啪精品视频免费网站 | 久久视热这只是精品222 | 色婷婷综合缴情综六月 | 大胆gogo999亚洲肉体艺术 | 久久一区视频 | 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 | 久久综合九色综合91 | 久久精品国产自在一线 | 国产成人亚洲欧美激情 | 国产一区二区在免费观看 | 美国黄色a级片 | 在线观看免费福利 | 国产亚洲综合色就色 | 99精品伊人久久久大香线蕉 | 亚洲欧美视频在线播放 | 在线观看一区二区精品视频 | 成人欧美在线观看 | 日韩美女一级视频 | 四虎影视4hutv最新地址在线 | 悠悠影院欧美日韩国产 | 色哟呦| 激情文学综合 | 婷婷影音 | 婷婷激情四月 | 一级做a爰片久久毛片一 | bt7086福利一区二区三区最新 | 99久久网站| 五月天婷婷影院 | 国产精品亚洲综合一区在线观看 | 福利一区二区在线观看 | 日本加勒比一区 | 最新国产区| 色五月激情五月 | 国产精品拍自在线观看 | 亚洲毛片大全 | 小说区乱图片区 | 午夜视频在线免费播放 | 国产桃色在线成免费视频 | 国产一区二区三区毛片 |