永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期做提肛運動有利于準媽預防痔瘡

編輯:luxinhua

  痔瘡是孕婦易發的疾病之一,因為懷孕后靜脈內的壓力升高,血管彈性降低,又因增大的子宮壓迫盆腔的血管,使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟,這就使直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大而形成痔瘡。另外,孕期胃腸道蠕動減慢而出現便秘、排便困難、腹內壓力增高,也是促使痔瘡發生的原因。

  俗話說十男九痔,意思說痔瘡好發于男性,但許多孕婦在懷孕后卻發現自己也得了痔瘡,痛苦不堪。

  由于孕婦處于懷孕這個特殊時期,大部分都不會選擇用藥或手術治療痔瘡,因此付小青提醒,孕婦應在日常生活中多吃容易消化的、粗纖維的新鮮蔬菜,以利大便通暢,不要吃刺激性的調味品。同時每天堅持做提肛運動一到兩次:并攏大腿,吸氣時收縮肛門,呼氣時放松肛門,如此反復,每次做五六下,以增強骨盆底部的肌肉力量,有利于排便和預防痔瘡發生。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区在线观看精品 | 在线私拍国产福利精品 | 国产高清精品自在线看 | 亚洲欧美在线综合一区二区三区 | 国产成人精品视频频 | 色欧美视频 | 超级色的网站观看在线 | 在线观看精品视频一区二区三区 | 精品在线视频免费 | 真实国产乱子伦精品免费 | 亚洲欧洲国产成人精品 | 深爱五月激情 | 91观看视频 | 亚洲激情婷婷 | 欧美经典成人在观看线视频 | 亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片 | 欧美一级xxxx俄罗斯一级 | 在线国产二区 | 九九热亚洲精品综合视频 | 激情五月激情综合网 | 91精品国| 色多多在线播放 | 亚洲综人网 | 久久九九国产精品怡红院 | 91成人午夜精品福利院在线观看 | 91精品啪在线观看国产91九色 | 97久久免费视频 | 丁香综合缴情六月婷婷 | 四虎精品视频在线永久免费观看 | 欧美色综合图区 | 国产一区二区高清在线 | 亚洲一二四区性毛片1在线 亚洲一级黄色毛片 | 国产成人自啪精品视频 | 四虎在线视频免费观看视频 | 亚洲日本一区二区三区在线 | 亚洲综合区图片小说区 | 九九九免费视频 | 美女免费黄网站 | 日本成人在线网站 | 欧美黑人巨大xxxxx视频 | 爱婷婷网站在线观看 |