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給準媽媽們介紹的優質胎教法

編輯:luxinhua

  6種優質胎教法

  音樂、觸摸、言語、心情、藝術、光照

  雖然目前胎教的成效難以評估,但從胎兒的發育來看,5個月以上的胎兒就有聽覺,8個月會對外在刺激有反應,所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法,提供準爸媽們參考。

  1、音樂胎教

  婦產科專家表示,令人不愉快、高頻率的噪音,會影響胎兒的神經發育;但是,令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂,卻可促進胎兒的發育。一般而言,胎兒在20周時,中耳、內耳開始發育,24周便開始有聽力,32周開始對外界聲音有反應,因此音樂是很好的胎教。

  ◎怎么做?

  孕媽媽可以聽一些會令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂,尤其古典音樂可使腦波平穩,是不錯的選擇。西方國家認為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波,可促進胎兒腦部發育,并讓心情平穩、放松,因而成胎教音樂的首選。

  不過也不一定非聽古典音樂不可,因為如果孕媽媽平時不聽古典音樂卻勉強去聽,反而會感到沉悶或想睡覺,這樣就不是適合的音樂了。其實只要是和諧的音樂,孕婦聽了能心情愉悅、平穩即可,例如大自然的聲音、宗教音樂(視孕婦的宗教信仰而定)就是不錯的選擇。

  ◎什么時候做?

  懷孕24周,胎兒有聽力之后即可開始。但其實早期就可以開始,雖然此時胎兒的聽覺還沒有發育好,但愉悅的音樂會使孕媽媽開心,對胎兒就有了影響。

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