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產后8個小絕招 教您怎么豐胸護乳

編輯:chenyuling | 出處: 親貝網

  4、沐浴乳房

  在沐浴時,使用蓮蓬頭沖乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。

  5、不要節食減肥

  有些媽咪面對自己發胖的身體,急于進行節食減肥,節食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產后媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急于節食減肥,應當采用其它方法。


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  6、可以多吃的食物

  雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,所以富含這類營養的食物應該多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

  7、健胸操

  最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產后,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結實,豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。

  8、其它方法

  如果乳房實在讓你看不下去,你也可以選用美乳產品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免對寶寶造成影響。應用美容手術進行隆胸也可以,但風險較大,費用也較為昂貴,還要謹慎為之

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