懷孕后，幾乎所有的人運(yùn)動(dòng)量都會(huì)減少，體內(nèi)水分減少都是導(dǎo)致便秘的最常見(jiàn)原因。另外，有少數(shù)的準(zhǔn)媽媽到了孕晚期總是擔(dān)心排便時(shí)，會(huì)導(dǎo)致胎兒掉出來(lái)，而不敢用力排便也是便秘的一個(gè)原因。
便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕后，幾乎所有的人運(yùn)動(dòng)量都會(huì)減少，體內(nèi)水分減少都是導(dǎo)致便秘的最常見(jiàn)原因。另外，有少數(shù)的準(zhǔn)媽媽到了孕晚期總是擔(dān)心排便時(shí)，會(huì)導(dǎo)致胎兒掉出來(lái)，而不敢用力排便也是便秘的一個(gè)原因。在孕早期，孕媽媽們不要蹲時(shí)間久，不要下身太用力，這些都會(huì)造成流產(chǎn)的。到了孕晚期用力過(guò)度，容易引起宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。
如果是被醫(yī)生判定為“有流產(chǎn)征兆”的媽媽的話(huà)，盡量不要在排便時(shí)用力。雖然一般情況下排便時(shí)用力不至于會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，但是妊娠期“有流產(chǎn)征兆”的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便時(shí)用力有可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)。所以最好的方式還是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和補(bǔ)充水分來(lái)緩解，也可以在便時(shí)應(yīng)用開(kāi)塞露臨時(shí)緩解便秘的時(shí)間和程度。
但如果你沒(méi)有過(guò)便秘的經(jīng)歷，你不會(huì)理解那份痛苦。如果你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)孕期便秘，你也絕對(duì)想象不到它是如何影響你整個(gè)孕期生活和情緒的。所以，我們想請(qǐng)你認(rèn)真地閱讀一下下面的18個(gè)問(wèn)答，防患于未然。
1、為什么懷孕后容易出現(xiàn)便秘？
除了激素的影響，還有其他很多原因。便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕后，幾乎所有的人運(yùn)動(dòng)量都會(huì)減少，這是導(dǎo)致便秘的最常見(jiàn)原因。另外，有少數(shù)的準(zhǔn)媽媽到了孕晚期總是擔(dān)心排便時(shí)，會(huì)導(dǎo)致胎兒掉出來(lái)，而不敢用力排便也是便秘的一個(gè)原因。
2、好多天都便不出來(lái)就是便秘嗎？
一般情況下，3天不排便的話(huà)就是便秘了。但也要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行判斷，有些人即使只有1天不排便，也會(huì)覺(jué)得肚子脹得慌，很痛苦，這也是便秘?？傊?，如果和孕前相比變化比較明顯，排便的時(shí)候比較痛苦的話(huà)就可以說(shuō)是便秘了。
3、便秘對(duì)身體有不良影響嗎？可以不去管它嗎？
便秘會(huì)增加腸內(nèi)的毒素，不利于機(jī)體代謝，影響身體健康。不能任其發(fā)展，如果已經(jīng)超過(guò)5天不排便就要到醫(yī)院就診。
4、胎動(dòng)活躍是不是有助于加速腸胃的蠕動(dòng)，緩解便秘呢？
從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)這還是個(gè)問(wèn)號(hào)，不過(guò)根據(jù)臨床的經(jīng)驗(yàn)，很有可能的。
