永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

醫生給便秘準媽媽們的飲食建議

編輯:luxinhua

      腸道內產生的有害物質被人體再次吸收后,會引起準媽媽頭暈、疲乏、失眠及神經紊亂的后果,嚴重的會引發妊娠中毒癥,禍及母嬰健康。除此之外,因為孕早期的各種不適,食欲減退的準媽媽,營養物質的攝入不足,也會給胎兒的生長帶來不利影響。

  如何巧妙應對孕期便秘

  不妨多聽聽醫生的建議。戴醫師解釋,面對孕期的便秘,最主要是從飲食上留意。首先,每天需要攝入充足的水分,保持腸道的濕滑有助于消化;其次,飲食粗細搭配,多吃些富含可溶性膳食纖維的瓜果蔬菜,有利于胃腸蠕動;緊接著,可用酸奶代替牛奶,增加腸道內的有益菌,改善胃腸道菌群協助消化吸收;最后,準媽媽可進行腹部按摩,增加胃腸蠕動,促進排便。只要堅持下去,解決便秘將不是大難題。

  同時,專家提醒準媽媽注意,便秘難受,部分準媽媽為了圖一瀉痛快,會自行購買一些通便藥,但市場上的通便藥大多含有大黃、蘆薈等成分,易引發流產。如果實在難以忍受,可使用開塞露,但不能長期依賴。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美人禽猛交狂配免费看 | 国产成人精品系列在线观看 | 色涩色| 国产精品揄拍一区二区 | 一日本道加勒比高清一二三 | 一二三四视频社区在线中文1 | 国产福利三区 | 久久国产精品久久久 | 久久伊人影视 | 久久婷婷一区二区三区 | 91视频高清 | 亚洲国产精品久久网午夜 | 欧美三级视频 | 国产一区二区三区不卡观 | 一区二区免费 | 免费在线小视频 | 久久亚洲一级α片 | 露脸国产自产拍在线观看 | 欧美成人高清手机在线视频 | 五月激情视频 | 色美女影院| 国产精品福利在线观看入口 | 精品在线91| 五月深爱网| 久久这里只有精品免费看青草 | 日韩视频免费一区二区三区 | 免费国产成人高清视频网站 | 精品日本亚洲一区二区三区 | 国产91精品一区 | 久久久久久久蜜桃 | 国产精品社区 | 国产大陆亚洲精品国产 | 婷婷丁香在线 | 国产成人亚洲日本精品 | 亚洲精品视频在线免费 | 国产成人91高清精品免费 | 国产美女激情视频 | 国产 第1页 | 色多多www网站 | 好吊操免费视频 | 国产九九在线观看播放 |