永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準(zhǔn)媽媽調(diào)適自己的情緒 保持愉悅心態(tài)

編輯:luxinhua

  在孕程中媽媽的情緒與胎兒的發(fā)育息息相關(guān),這是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永遠(yuǎn)保持愉悅心態(tài)呢?所以,你要學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒。

  在您調(diào)整心情時(shí),試著把情緒上的變化當(dāng)做是一種助力。切勿認(rèn)為恐懼或其他的想法就代表您犯了錯(cuò)。

  1、做白日夢(mèng)

  幻想能幫助您在孩子還未出世前,即與她建立親密的關(guān)系。發(fā)現(xiàn)自己花了好幾個(gè)小時(shí)幻想著自己的孩子,其他甚么事情也沒有做,不要覺得荒謬,跟肚子里面的小家伙連系感情是接受她的第一步。

  2、您的雙親

  您的雙親可即將成為準(zhǔn)祖父母。他們也許高興,也許不悅,也許二者皆有。換句話說,他們跟您一樣,對(duì)于即將扮演的角色模糊不清。成為祖父母好像意味著自己年事已高,剛步入中年的人會(huì)對(duì)于這樣的感覺非常不安。試著在懷孕期間多去解及關(guān)懷他們,跟他們談?wù)劜⒎窒肀舜说母惺堋?

  3、面對(duì)孤立感

  孕婦有孤立的感覺在今日社會(huì)里非常常見。有許多婦女選擇晚生,有些則決定聯(lián)合抵制生產(chǎn)。您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是死黨中第一個(gè)懷孕的,周遭沒有其他媽媽,相當(dāng)寂寞。不妨參加親職團(tuán)體(父母準(zhǔn)備班),或在生產(chǎn)課程中認(rèn)識(shí)些新朋友,或問問朋友是否有認(rèn)識(shí)初為人父、人母之年輕夫妻可以與您討論的。這種因懷孕結(jié)緣的關(guān)系通常在產(chǎn)后仍可維持相當(dāng)長久。在您感到孤立的時(shí)候,別忘了自己的父母和先生,跟他們談?wù)劊黄鹑グ焉缃环秶o擴(kuò)展開來。

  4、溝通

  在懷孕期間想與他人溝通,分享自己的感情和心事是相當(dāng)自然的。您的先生為當(dāng)然之人選,可能他也有很多話急于告訴您。他想跟您談?wù)摰?strong>問題可能是些憂慮,和一些他認(rèn)為您可能會(huì)覺得他很煩、很可笑無知的問題,或是因?yàn)槟μ鄱鴽]有時(shí)間與他討論的問題,他就會(huì)避而不問。忽視自己所擔(dān)憂的事情并不能解決問題,在您絲毫沒有準(zhǔn)備的情況下,被壓抑的問題也有可能逐漸浮現(xiàn),突然爆發(fā)出來。

  5、處理物質(zhì)生活的變化

  懷孕期間所有您原本能輕易解決的問題,在這個(gè)時(shí)候反而都變得不可能了。因此應(yīng)該保持冷靜,如果能夠解決的話就不要過度反應(yīng)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 44444色视频在线观看 | 日韩黄色一级毛片 | 91午夜在线观看 | 亚洲精品乱码蜜桃久久久 | 久久中精品中文 | 四虎影视成人永久在线观看 | 91综合久久久久婷婷 | se97se成人亚洲网站 | 激情综合婷婷 | 涩婷婷 | 一卡二卡≡卡四卡亚洲高清 | 国产欧美精品一区二区色综合 | 99精品99 | 午夜剧场刺激性爽免费视频 | 国产99视频精品免费视频免里 | 成人免费看www网址入口 | 成人精品综合免费视频 | 色婷婷在线视频观看 | 免费福利视频网址 | 亚洲欧美久久婷婷爱综合一区天堂 | 欧美激情一区二区三区中文字幕 | 久久精品国产亚洲a不卡 | 国产成人精品一区二区视频 | 天天网综合 | 一二三四视频社区在线播放中国 | 国产精品福利在线观看秒播 | 伊人网在线免费观看 | 人人狠狠综合久久亚洲婷婷 | 日韩在线视频不卡 | 亚洲欧美另类久久久精品能播放的 | 国产自愉怕一区二区三区 | 午夜日韩视频 | 级毛片久久久毛片精品毛片 | 91精品在线免费视频 | 国产91在线视频观看 | 涩涩涩在线视频 | 日本www色视频成人免费免费 | 亚洲看黄| 中文福利视频 | 91久久精品国产免费一区 | 美女网站视频一区 |