永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

準媽媽調適自己的情緒 保持愉悅心態

編輯:luxinhua

  在孕程中媽媽的情緒與胎兒的發育息息相關,這是大多數準媽媽都了解的,但人有七情六欲,怎么可能永遠保持愉悅心態呢?所以,你要學會調適自己的情緒。

  在您調整心情時,試著把情緒上的變化當做是一種助力。切勿認為恐懼或其他的想法就代表您犯了錯。

  1、做白日夢

  幻想能幫助您在孩子還未出世前,即與她建立親密的關系。發現自己花了好幾個小時幻想著自己的孩子,其他甚么事情也沒有做,不要覺得荒謬,跟肚子里面的小家伙連系感情是接受她的第一步。

  2、您的雙親

  您的雙親可即將成為準祖父母。他們也許高興,也許不悅,也許二者皆有。換句話說,他們跟您一樣,對于即將扮演的角色模糊不清。成為祖父母好像意味著自己年事已高,剛步入中年的人會對于這樣的感覺非常不安。試著在懷孕期間多去解及關懷他們,跟他們談談并分享彼此的感受。

  3、面對孤立感

  孕婦有孤立的感覺在今日社會里非常常見。有許多婦女選擇晚生,有些則決定聯合抵制生產。您可能會發現自己是死黨中第一個懷孕的,周遭沒有其他媽媽,相當寂寞。不妨參加親職團體(父母準備班),或在生產課程中認識些新朋友,或問問朋友是否有認識初為人父、人母之年輕夫妻可以與您討論的。這種因懷孕結緣的關系通常在產后仍可維持相當長久。在您感到孤立的時候,別忘了自己的父母和先生,跟他們談談,一起去把社交范圍給擴展開來。

  4、溝通

  在懷孕期間想與他人溝通,分享自己的感情和心事是相當自然的。您的先生為當然之人選,可能他也有很多話急于告訴您。他想跟您談論的問題可能是些憂慮,和一些他認為您可能會覺得他很煩、很可笑無知的問題,或是因為您太忙太累而沒有時間與他討論的問題,他就會避而不問。忽視自己所擔憂的事情并不能解決問題,在您絲毫沒有準備的情況下,被壓抑的問題也有可能逐漸浮現,突然爆發出來。

  5、處理物質生活的變化

  懷孕期間所有您原本能輕易解決的問題,在這個時候反而都變得不可能了。因此應該保持冷靜,如果能夠解決的話就不要過度反應。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产3区| 99国产国人青青视频在线观看 | www.欧美激情 | 男人进去女人爽免费视频国产 | 久久久久精彩视频 | 午夜视频在线观看国产 | 亚洲成综合人影院在院播放 | 亚洲图片欧美文学小说激情 | 久久久国产一区二区三区丝袜 | 国产免费私拍一区二区三区 | 在线观看色视频网站 | 五月天色婷婷综合 | 东京道一本加勒无 | 亚色中文字幕 | 五月网址| 精品国产成人系列 | 15p亚洲| 色老板免费在线观看 | 日韩小视频在线播放 | 日本免费一区二区三区看片 | 日韩激情在线播放 | 美女特级毛片 | 综合天堂 | 色偷偷亚洲第一成人综合网址 | 91久久精品在这里色伊人6882 | 婷婷亚洲久悠悠色在线播放 | 91精品国产丝袜在线拍 | 日韩永久免费视频 | 一级做a爰片性色毛片思念网 | 丰满美女毛片 | 精品一久久 | 精品国产免费第一区二区三区日韩 | 日本在线观看永久免费网站 | 成年人小视频在线观看 | 99久久免费国产特黄 | 国产区图片区小说区亚洲区 | 亚洲欧美日韩视频一区 | 亚洲国产精品久久久久网站 | 国产精品极品美女自在线看免费一区二区 | 亚洲第一区二区快射影院 | 国产美女视频 |