大多數寶寶6個月后不吃夜奶。如果媽媽能尊重寶寶的選擇，2~3個月的健康寶寶夜間吃奶間隔時間逐漸延長，從每3小時吃一次，延長到5~6小時吃一次。6個月以后，大部分寶寶夜間7~8小時不吃奶，可以睡長覺。

　　為什么寶寶半歲后仍然吃夜奶呢?

　　有兩種情況養成吃夜奶的習慣。

　　1、媽媽為了希望寶寶多吃些奶，長得更好，所以晚上會定時叫醒寶寶吃奶。培養寶寶成為夜食者，養成夜間吃奶的習慣。

　　2、把喂奶作為催眠的方法。寶寶吃著奶容易睡著，所以夜間只要醒來，立即給吃奶。即使寶寶不餓，吃幾口也能睡著。因此晚上就會每1~2小時吃一次奶。正常嬰兒夜間會醒8~9次。因為睡眠是由睡眠周期組成的，小嬰兒每個睡眠周期約1小時，在睡眠周期結束時會有短暫清醒。

　　專家提醒：寶寶一旦養成含奶頭才入睡的習慣，以后醒來必須要吃幾口奶才能再入睡。以上兩種情況的結果是嬰兒夜間睡眠時間減少，媽媽也會非常勞累。

　　睡眠對寶寶的影響

　　充足睡眠對嬰兒體格和智能發育非常重要，孩子愈小，睡眠愈多。新生兒每天睡16~20小時。一個2歲孩子總共生活24個月，其中有13個月是在睡眠中度過的，覺醒只有11個月。

　　充足的睡眠能促進大腦功能的發育和發展，有利于腦能量的貯存。鞏固記憶，恢復體力。睡眠不足，會影響兒童認知功能的發育，損傷大腦額葉皮質功能，導致情感和注意力的改變，引發語言及抽象思維功能的缺陷。另外，孩子晚上睡不好，對整個家庭影響很大，使父母睡眠不足，引發情緒緊張，母親情緒低落，不利于嬰兒的養育。

　　斷夜奶會不會營養不足?

　　了解了睡眠的重要意義，母親會自然理解不應給孩子吃夜奶的道理。但不吃夜奶會不會營養不足?這個問題媽媽不用擔心，因為孩子晚上少吃奶，白天一定會多吃，不會影響寶寶的生長發育。但有少數寶寶，體重很低，有的出生體重低于2.5千克，在宮內生長遲緩，出生后吃得少。生長發育沒有超趕性生長，這種孩子，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次數僅為1~2次，吃奶后很快入睡。

　　斷夜奶重在形成好的睡眠習慣

　　已經養成了吃夜奶習慣寶寶，戒夜奶需要很大努力，甚至使寶寶感到“痛苦”。做父母的應采取預防為主的方法。如何預防呢?還應從嬰兒睡眠發展規律說起。

　　新生兒期常見的睡眠問題是晝夜顛倒。通常在生后3~4周就能解決。最好的方法在白天適當給以刺激，如多和寶寶說話，鼓勵他覺醒，晚上保持低調，除喂奶和必要更換尿布外，不和寶寶說話。如果寶寶不想睡，要和你玩，你不要參與。但晚上吃奶間隔不超過4小時。因為寶寶生長快需要營養，也需要刺激媽媽的乳汁分泌。

　　2~3個月前的寶寶多數不會自我安慰，他們喜歡成人的懷抱，白天家人抱著可睡得更好，放到床上就醒。在2-3個月內，可以抱著寶寶睡。你不用擔心會使寶寶養成壞習慣，3個月以后，不能再繼續。

　　3個月的寶寶應當培養不含奶頭睡的習慣。如果寶寶喂奶時入睡了，你應當將他叫醒，在他醒時放到床上自己再入睡。目標是分開吃和睡的經驗，發展吃和睡分離的經驗。