永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期準媽媽們應該喝什么樣的水呢

編輯:luxinhua

  眾所周知,水占人體體重的60%,是人體體液的主要成分。飲水不足不僅僅感到干渴,同時還影響體液的電解質平衡和體內養分的運送,導致體內各組織和器官的功能紊亂。維持正常的物質代謝離不開水。

  人體內的水有兩部分來源,一是機體代謝產生的內生水,二是食物所提供的水。因孕期代謝的需求增加,同時需水量也就有所增加。孕媽媽每天大約需3000毫升左右的水(也包括牛奶、湯粥或果汁)。可是孕媽媽應該喝什么樣的水呢?

  首先,久沸的開水不能喝。反復沸騰后,水中的亞硝酸根以及砷等有害物質的濃度相對增加,這樣會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,可能引起孕媽媽血液含氧降低,威脅胎寶寶的安全。

  現在,很多人都喜歡選擇飲用方便衛生的純凈水。純凈水是從地下抽出后,經過多道過濾、沉淀,將其中的微生物、雜質都過濾掉了,但同時也將水中所含的礦物質過濾掉了。因為水中含有的鈣、磷及其它微量元素對人體有重要的生理作用,而孕媽媽在這個時期對礦物質也十分需要,所以此時對孕媽媽來說普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁或許更適合需要;牛奶與果汁也是孕媽媽相當不錯的選擇;還有老公精心煲的雞湯,更是營養豐富、美味可口。

  另外,妊娠期孕媽媽的腸胃對冷熱刺激非常敏感,冷飲會使腸胃血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現食欲不振、消化不良腹瀉等,嚴重者甚至會引起胃部痙攣,出現劇烈腹痛;胎寶寶在宮內也會躁動不安,向孕媽媽提出抗議的。貪食冷飲還會使鼻、咽、氣管等呼吸道充血的粘膜突然收縮,局部抵抗力下降,使您成為一些細菌病菌的攻擊對象。這些對胎寶寶都是不利的,所以孕媽媽要注意少喝冷飲。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精欧美一区二区三区 | 色国产视频 | 亚洲国产精品免费在线观看 | 中文字幕精品视频在线观 | 91精品91久久久 | 国产高清a | 天天爱天天干天天操 | 国产正在播放 | 亚洲综合在线最大成人 | 涩色在线| 国产美女一区二区在线观看 | 美女一级毛片无遮挡内谢 | 成年午夜视频免费观看视频 | 久久久久激情免费观看 | www.精品视频 | 欧美日韩亚洲一区二区三区 | 91在线公开视频 | 亚洲精品在线网站 | 91最新视频在线观看 | 在线国产网站 | 青草精品视频 | 国产综合色在线视频 | 顶级欧美色妇xxxxx | 精品视频一区二区三区在线播放 | 精品亚洲国产国拍 | 色哟在线观看 | 精品国产自在2o18 | 皇色在线视频 | 亚洲国产精久久久久久久 | 久久两性视频 | 国产亚洲欧美另类久久久 | 久久91精品国产91久久麻豆 | 久久婷婷午色综合夜啪 | 欧亚精品一区二区三区 | 久99re视频9在线观看 | 色综合色综合色综合色综合 | 青草国产在线 | 精品视频一区二区三三区四区 | 一级特黄视频 | 91精品全国免费观看含羞草 | 久久精品九九 |