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專家教夫妻們胎教需要做什么?

編輯:曉玲 | 出處: 酷尚網

  小帖士:

  產前檢查的時間表

  許多媽媽大約在懷孕的第6~8周第一次拜訪醫生,此次即會確定是否懷孕。在以后的幾個星期內按照預約登記的安排,將進行全面的體檢。醫院會向你提交產前檢查記錄。

  具體時間表將根據需要和醫生的意見調整。如果是低風險妊娠,一個月一次就夠了,直到第28周開始增加檢查次數。

  飲食行動,多加小心

  胚胎期是寶寶各器官分化發育的時期,許多導致畸形的因素都非常活躍。在懷孕第4~5周,心臟、血管系統最敏感,最容易受到損傷,準媽媽在這個敏感階段要特別注意自己的生活環境和飲食起居。

  1、避免與有任何潛在危害的物質接觸。

  2、不要等到口渴才喝水,盡量每隔2小時就喝1杯,這樣有利于體內的有毒物質及時從尿中排出。

  3、避免做大幅度的動作和劇烈的運動,以規避自然流產的風險,這一點在前3個月尤其重要。

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