永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕第15-16周寶寶發育及音樂胎教推薦

編輯:luxinhua

  準媽媽這樣聽

  沒有這首歌就沒有真正意義上的鄉村音樂!足以證明這首歌的地位。想到“鄉村”這個詞,能讓準媽媽們聯想到什么?芬芳的花朵,綠色的草地,飛舞的蝴蝶,明媚的太陽,蔚藍的天空……嗯,啟動你最強大的想象力,把你對美好生活的描繪統統通過冥想告訴胎寶寶吧!

  寶寶越聽越聰明

  準媽媽用心感受音樂中美麗的自然景象,用心聆聽自然,可以鍛煉胎寶寶對聲音的直覺,提高他對不同聲音的分辨能力,為寶寶將來分辨不同音色做個準備。

  【生活小建議】

  營養:

  1、宜營養均衡。營養均衡是這個時期準媽媽的飲食原則,食物種類要豐富,充足的蛋白質、適量的碳水化合物、低脂食品、多種維生素和微量元素、富含鈣和鐵的食物……一樣都不能少。食物質量要精,應多吃魚、蝦、瘦肉、蛋、奶、五谷雜糧、水果、蔬菜、海帶、豆制品等。特別是早餐要保質保量。

  2、不宜亂服補品。很多女性在懷孕以后,認為需要補補身子,就自作主張買來人參和桂圓等補品隨意服用。其實,這類補品對準媽媽和胎兒弊多利少。因此,建議任何補品要在醫生指導下服用。

  保?。?

  1、孕期便秘。便秘時,在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒,這對準媽媽和胎兒都不利,需要及時治療。預防準媽媽便秘的方法有:養成定時大便的良好習慣;注意調理好膳食;適當進行一些輕微活動;可在每天早晨空腹飲一杯溫水;蜂蜜有潤腸通便的作用,可調水沖服。

  2、關注準媽媽,贊美準媽媽。懷孕給準媽媽帶來一系列外表的變化,很多女性由此變得不再自信了。由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌,大多數準媽媽在懷孕后皮膚色素加深,乳暈、外陰、大腿內側都會變黑,有的準媽媽面部形成蝴蝶斑。這時,準爸爸應該學會贊美準媽媽,長了蝴蝶斑的太太有一種歐美風情,告訴她你非常喜歡她現在的樣子。

  【運動小建議】

  你的體重可能已經增加了2~4.5千克,羊水也增加不少。體重過度增加會增加高血壓和懷上巨大兒的可能,但也不要通過減食來減緩體重增長的速度。正確的方法是請醫生給你一些飲食建議,安排合理的運動量,比如孕期瑜伽、軟性舞蹈、太極拳,但做這些運動時要避免壓迫肚子,主要以腿部核心肌群為主。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 视频三区精品中文字幕 | 成人免费在线观看视频 | 亚洲狠狠综合久久 | 一区二区三区四区视频 | 岛国大片免费看 | 中文字幕日韩一区二区三区不 | 影音先锋国产系列精品 | 国产精品久久久尹人香蕉 | 91视频大全 | 国产自愉自愉全免费高清 | 岛国毛片 | 黄色网址 在线播放 | 国产福利观看 | 最新国产毛片 | 久久r热这里有精品视频 | 香蕉免费一区二区三区在线观看 | 91福利免费 | 久久久精品国产四虎影视 | 二区三区在线 | 国产最新精品精品视频 | 精品国内自产拍在线视频 | 手机在线日韩高清理论片 | 91精品免费视频 | 国内精品日本久久久久影院 | 国产视频在 | 激情视频一区 | 亚洲视频一二区 | 国产免费叼嘿在线观看 | 国内精品久久影视免费 | 亚洲激情成人 | 五月婷婷综合网 | 国产精品第1页在线观看 | 美女网站色在线观看 | 四虎精品免费永久在线 | 欧美另类xxx| 99热国产在线观看 | 久久久噜噜噜久久久午夜 | 色婷婷在线播放 | sihu国产午夜精品一区二区三区 | 欧美亚洲激情 | 欧美白人猛性xxxxx交69 |