永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕媽媽旅行的一些重要策略

編輯:曉玲 | 出處: 酷尚網(wǎng)

  孕媽媽在懷孕期間要注意身體與心靈的壓力,要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間減輕壓力,在出行時(shí)要注意以下幾點(diǎn)

  1、計(jì)劃周全,輕松出行

  孕媽媽要出趟遠(yuǎn)門可真讓人有些不放心。當(dāng)然,足不出戶倒是最保險(xiǎn)的,但那樣還有什么樂趣呢?如果因?yàn)楣ぷ骰蚱渌颍阈枰谠衅诼眯校灰浞肿龊糜?jì)劃,你完全能夠擁有一個(gè)愉快的孕期旅程。

  首先,提前把一切安排妥當(dāng),包括你在飛機(jī)上的座位、你在旅途中要吃的東西、目的地的住宿等。其次,一定要輕裝上路,帶一個(gè)有輪子的、可以拉著走的行李箱。如果有要用手拿的行李包,最好不要在里面塞太多的東西,以你能用手輕松地提著最好。這樣,即使你找不到人幫忙搬運(yùn)行李,自己也可以應(yīng)付。最重要的是,你不會(huì)因?yàn)橐锰氐男欣疃鴤阶约骸?

  在隨身的提包里裝上一些必需用品,包括一本好書或一個(gè)MP3,讓你能夠隨時(shí)放松一下。行李收拾好后,還要記得為去機(jī)場(chǎng)、車站預(yù)留出足夠的時(shí)間。如果你是自己開車,也要給行程安排充裕的時(shí)間,這樣,你就不會(huì)趕得太急。即使旅途中有些小小的意外,也不會(huì)打亂你的整個(gè)行程。最后,一定要記得一路上放輕松——當(dāng)你被困在停機(jī)坪或路上遇到堵車時(shí),幽默感是非常有效的幫你緩解壓力的工具

  2、注意休整,保存體力

  有孕在身并不表示你不能享受一個(gè)充滿活力的假期,或者完成一次卓有成效的公務(wù)旅行。只要身體條件允許,你依然可以參加許多正常的活動(dòng),比如外出旅游、到異地開會(huì),或者探親訪友。但有一點(diǎn),你可能會(huì)比懷孕前更容易感到疲勞,所以,不要勉強(qiáng)自己保持以前那樣的節(jié)奏。同時(shí),還需要盡量每天都留出一些時(shí)間休息:洗個(gè)澡、小睡一會(huì)兒、把你的腳抬高,聽聽音樂,找個(gè)舒服的地方坐下來看看書,你也可以只是在酒店房間里安安靜靜地待上一晚,享受一下客房服務(wù)……這些方法都可以讓你放松,并補(bǔ)充旅途中消耗的體力。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 99亚洲精品视频 | 色友视频| 激情在线视频 | 中文乱码精品一区二区三区 | 国产成人精视频在线观看免费 | 91精品国产高清 | 日韩欧美一中文字幕不卡 | 欧美视频在线观看免费播放 | 在线第一页 | 日韩视频免费一区二区三区 | 国产精品九九 | 中文字幕a有搜索网站 | 国产美妇 | 国产精品一区伦免视频播放 | 免费网站色 | 在线小毛片| 手机在线日韩高清理论片 | 正在播放一区 | 思思99re热 | 色播视频在线播放 | 婷婷亚洲视频 | 久久中文字幕综合不卡一二区 | 欧美人禽猛交狂配免费看 | 免费成人福利视频 | 亚洲六月丁香六月婷婷蜜芽 | 免费看一区二区三区 | 久久免费区一区二区三波多野 | 国产一级免费在线观看 | 国产成人久久精品 | 五月综合激情视频在线观看 | 在线观看www视频 | 一本色道久久综合亚洲精品加 | 缴情啪啪三级小说网 | 美女网站一区二区三区 | 日本福利片国产午夜久久 | 亚洲欧美在线观看 | 激情五月宗合网 | 激情五月宗合网 | 国产精欧美一区二区三区 | 美女视频一区二区三区在线 | 东方伊人免费在线观看 |