從孕7月開始，準媽媽們開始進入晚孕階段。除了動作變得更加笨拙以外，腰酸背痛、水腫等一系列妊娠反應也接踵而至。在媽媽肚子里的胎寶寶這時也越長越大，寶寶肌肉更結實了，寶寶在媽媽的肚子里踢得更歡了，就好像隨時要跑出來見見世面似的。

　　懷孕日記

　　我的腳變大了

　　雪兒：懷孕前3個月，因為孕吐，我瘦了10多斤。懷孕4個月以后，我的體重開始慢慢恢復。到了懷孕五六月，體重增加較快。體重上來的同時，令我感到麻煩的就是我的腳也胖了很多，腳變得圓鼓鼓的了，原來穿的鞋子再也穿不進去。

　　懷孕7個月例行去產檢(我可是完全按要求進行產檢的哦)，醫生按了按我的腳說，我的腳水腫了。原來是水腫了，我還一直以為是胖了呢。我趕緊問醫生是怎么判斷的，醫生說，用手按壓腳，會明顯形成凹陷下去的印子，久久才恢復起來，這就是水腫了。醫生還補充說，一般到了懷孕中后期，腳水腫是比較常見的。由于妊娠高血壓綜合癥、嚴重的貧血和妊娠中毒癥都會引起水腫，所以還要考慮是不是病理方面的原因。這聽起來怪嚇人的，我趕緊按醫生開的檢查單做檢查。

　　還好，進行一大堆檢查后，我一切正常。排除了病理方面的原因，醫生看到我比一般孕婦的肚子大得多，說我可能是生理性水腫。我平時睡覺起來時，腳腫就好了很多，但上班一整天老坐著就容易水腫。還有我的體重增加得太快了，所以要控制體重過快增長。

　　醫生叮囑我，要從日常生活起居和飲食方面注意，平常要注意不要久坐久站，多散步，睡前少喝水，別吃太咸，還要控制飲食，不能吃的太多，體重不能增加的過快，否則也會水腫。醫生建議，可以吃一些消腫的食物，如赤小豆、冬瓜等，加強新陳代謝，有解毒利尿作用，可以消水腫。

　　有了專業指導就是不一樣。回家后，我按照醫生的指導調整生活、飲食安排。慢慢的，我腳水腫的情況得到了控制。到懷孕8、9個月以后，腳水腫的情況明顯好轉。

　　通過這件事，我感受到，懷孕過程對于準媽媽們來說，是一個新奇、探索的過程。懷孕時會遇到許多的新問題，記得一定要去正規的醫院做產檢，征求產科醫生的專業意見，讓懷孕成為一個美好期待的過程。為肚里的寶寶撐起一把保護傘，讓寶寶在媽媽肚子里健康、快樂成長。