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在空調房 準媽媽們要注意什么

編輯:luxinhua

  夏天到了,辦公室的空調也開始轟隆隆地工作了。每天坐在辦公室上班,孕媽媽一邊美滋滋地享受著空調帶來的清涼,一邊擔心辦公室變成“空調房”了,“空調房”太冷會不會對寶寶有影響呢?

  孕媽媽在妊娠期間新陳代謝比較旺盛,所以夏天孕婦比較怕熱。高溫會讓孕媽媽的身體變得太熱,加快心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會對寶寶造成壓力。使用空調能有效降低室內溫度,給孕媽媽帶來涼爽的工作環境,但也很容易讓孕媽媽患上“空調病”。當辦公室變成冷冰冰的“空調房”時,孕媽媽要注意些什么呢?

  空調太冷注意保暖  

  一般辦公室的空調溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室里空調溫度開得非常低,你沒有辦法控制室內溫度,也不需要過于擔心,室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過長期受寒會改變子宮的周圍環境,建議辦公室的媽媽常備一件薄外套或者披肩。如果在辦公室感到冷的話,要穿上小外套來保暖。特別一些穿孕婦裙的孕媽媽要注意腿部的保暖,在腿部位置蓋上披肩,以防腿部受冷。

  如果公司條件允許的話,孕媽媽可以申請更換工作環境,到沒有空調的房間工作,那就最好不過了。不過如果只能呆在“空調房”中,那需要與同事協商,看能否每隔2~3小時左右通一次風,每次在半小時左右。如果以上措施無法進行也不要緊,孕媽媽可以在午餐時間出去走動透透氣,值得注意的是,進出室內外要注意衣服的增減。

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