永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

香蕉作用大 孕媽這樣吃更有益

編輯:luxinhua

  近年來,營養學家指出,懷孕期間準媽咪們最優先考慮的水果應該是香蕉。因為香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸,而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

  一、香蕉對孕媽的神奇功效

  1、助消化、通便。

  懷孕期間,大部分孕媽會出現便秘現象,而香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利于消化和通便等功效。同時,香蕉中含有一種抗潰瘍化合物,可以使胃酸降低,緩和對胃黏膜的刺激,并能促進胃黏膜細胞生長,故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。

  2、預防憂郁癥。

  據醫學研究發現,香蕉能促進大腦產生5-羥色胺,它能改善情緒,甚至可以減輕疼痛,減少引起人的情緒不佳的激素。懷孕期間,如果孕媽產生憂郁癥狀或人心情不佳時,如果能吃一些香蕉,就可以使大腦中5―羥色胺濃度增加,減輕悲觀抑郁程度,甚至使不佳情緒消失。

  3、降血壓、預防中風。

  香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,膽固醇幾乎等于零,而鉀離子含量很高,有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用,所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。經常吃香蕉與偶爾吃香蕉的人相比,中風發病率降低23.6%。

  二、孕媽這樣吃香蕉更有益

  香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。但孕媽體質偏于虛寒者,最好避免食用。例如胃寒、虛寒、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退后才可進食。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 激情在线观看视频免费的 | 狠狠色丁香婷婷久久综合不卡 | 久久久久亚洲国产 | 日韩综合第一页 | 青热久思思 | 精品久久久久久中文 | 国产产一区二区三区久久毛片国语 | 好吊日在线视频 | 377日本大胆欧美人术艺术 | 一区二区在线视频观看 | 国产精品美女一级在线观看 | 亚洲黄色美女视频 | 中文字幕激情视频 | 中文字幕精品一区二区三区在线 | 亚洲国产cao | 91免费在线视频 | 91视频免费观看高清观看完整 | 欧美一级特黄特黄做受 | 91免费永久国产在线观看 | 日韩精品中文字幕久久 | 久久精品国产精品亚洲婷婷 | 日韩免费视频播放 | xxxxx在线观看 | 日本一区二区三区国产 | 国产极品一区 | 韩国一级成a人片在线观看 韩国一级毛片 | 1024香蕉视频 | 成人夜色视频在线观看网站 | 国产精品日韩欧美久久综合 | 天天寡妇色 | 99综合在线| 香蕉免费一区二区三区在线观看 | 色综合五月激情综合色一区 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 国内精品在线播放 | 激情小说图片视频 | 色综合图片 | 91久久国产精品 | 国产一区不卡 | 2021色噜噜狠狠综曰曰曰 | 国产中文字幕乱人伦在线观看 |