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讓我們一起來做半小時完美的家長!

編輯:denghuiyang | 出處: 媽媽網(wǎng)

  做半小時完美家長

  平時,我們很難做到對孩子說的每句話都是恰當?shù)模瑢⒆幼龅拿考露际钦_的,粗心、急躁甚至發(fā)火總是難免。在每周一兩次的“黃金時間”里,我們不妨要求自己盡量做到100分

  多肯定和贊美孩子:“我看得出你很細心”“呵,你的腿越來越有勁了”“你真會動腦筋”

  多保持身體的親近,擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉。

  盡量避免質(zhì)問、命令和批評。比如,“你可不可以走得快一點”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”。

  親子關系亮紅燈了――“太空時間”

  上個星期天,調(diào)皮的當當不小心弄斷了爸爸手機上的天線,爸爸那幾天正為工作上的事心煩,當時就控制不住火氣,狠狠地打了當當?shù)男∑ü伞哪且院螅职志桶l(fā)現(xiàn)當當開始躲著他了,在他面前總顯得畏縮、生分。爸爸真懷念以前回到家時,當當像只歡快的小狗一樣迎上來的可愛模樣。他心里明白,是那頓打傷了當當?shù)男摹T趺崔k呢?

  琢磨了幾天后,爸爸想出了一個辦法。這天他回家時帶回了一大一小兩個頭盔,有些像航天員戴的那種。“小太空迷”當當立刻眼睛發(fā)亮,爸爸趁機說,當當,我們玩“上太空”的游戲吧。到底是小孩子,抵抗不了這個誘惑。于是,爸爸給自己和當當都戴上了頭盔,然后在沙發(fā)上(權當航天火箭)坐好,說,5、4、3、2、1,點火!火箭升空了,往下看,地球變得越來越小了,把所有不高興的事情都留在地球上吧……現(xiàn)在我們在高高的太空上,我們看到下面有一個小孩子和他的爸爸(當當爸爸把那天發(fā)生的事情描述了出來,鼓勵當當說出自己的感受,而他則盡可能毫無保留地表達關懷、支持和愛)……這次游戲后,當當和爸爸的關系又恢復到以前那樣親密了。

  “太空時間”利用的是心理學中的一種“抽離法”,讓家長和孩子在這段時間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開,就像坐火箭去了太空,可以毫無拘束地說出心里的話。

  在“太空時間”里,親子雙方都要遵守一些規(guī)則:不說氣人的話、不翻老帳,而要坦誠地說出內(nèi)心的情感需要,說說大家在一起時的快樂,一起做過的開心事。

  這個時間魔法在挽救危機關系時很有效,夫妻之間也可以使用。

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