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孕期飲食忌口有哪些是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的

編輯:曉玲

  有些民間飲食是出于迷信,說孕婦吃兔肉孩子會(huì)長(zhǎng)兔唇;孕婦吃狗肉孩子愛咬人等等,都沒有科學(xué)根據(jù)。

  廣東飲食習(xí)俗強(qiáng)調(diào)食物的寒熱,可以參考,但不能絕對(duì)。孕婦飲食強(qiáng)調(diào)多樣性,營(yíng)養(yǎng)才全面。只要不是醫(yī)學(xué)上確定孕婦不宜的食物都可以吃,比如辣椒,如果平時(shí)習(xí)慣吃,沒有上火癥狀,孕期少吃一些也不會(huì)有太大問題。

  有些忌口是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的,如人參、桂圓等補(bǔ)品不宜吃,因?yàn)槿藚?huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng),桂圓辛溫助陽(yáng),孕婦食用后易動(dòng)胎。日常飲料方面也要注意,茶和含咖啡因的飲料和食品不宜大量進(jìn)食,孕婦不能飲酒,酒精會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒血流造成流產(chǎn)及“胎兒酒精癥候群”,包括低體重、生長(zhǎng)遲緩、智力不足、心臟、腦部畸形等。

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