永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

孕期防止黃褐斑妙招來幫你

編輯:曉玲

  導語:懷孕后,準媽媽臉上會出現一些斑點,既影響美觀,又擾亂心情,讓人傷透腦筋。有沒有什么好方法可以防止孕期黃褐斑的出現呢?就讓小編來為你詳細解密吧!

  愛美的孕媽媽總會擔心懷孕后臉上會長黃褐斑,為了遠離討厭的黃褐斑,許多孕媽媽已經數不清自己用過多少方法,可效果并不盡如人意。產生黃褐斑的原因是多種多樣的,但是通過飲食可以進行很好的調節,你有沒有想到呢?讓你平時頭疼的黃褐斑竟然可以如此輕松的“吃”掉,在這里,小編教你幾招,讓你掌握孕期祛斑的法寶。

  黃褐斑的前世今生

  讓我們先來了解一下黃褐斑,黃褐斑,亦稱肝斑、蝴碟斑,是一種常見的色素沉著性疾病。黃褐斑多與內分泌,特別是性激素失調有關,最常見于生殖活動期的婦女。黃褐斑是由于組織細胞間的微細循環受淤阻,細胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉著所造成的,當人體肝臟或腎臟功能不佳而又過多接受紫外線照謝時,面部極易生出黃褐斑。

  黃褐斑與飲食有著密切關系。專家們認為,飲食中長期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內的酪氨酸形成多巴醌,進而氧化成多巴素,形成黑色素,從而發生色素沉著。因此,合理飲食對防治黃褐斑有一定效果。

  實踐證明,黃褐斑患者要經常攝入富含維生素c的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素c為氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制黑色素的形成。因此,經常吃富含維生素c的食物,可使色素減退,對防治黃褐斑大有益處。而獼猴桃作為富含維生素C的食物,堪稱“祛斑圣手”。

  獼猴桃的營養價值

  獼猴桃是一種營養價值豐富的水果,具有多重功效和作用,被人們稱為果中之王。獼猴桃除含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分――葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點,比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,從而保持皮膚白皙。

  每天吃一點獼猴桃可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料,可以幫助穩定血液中膽固醇的水平。

  獼猴桃的吃法

  每日吃1―2獼猴桃個既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收,食用時間以飯前飯后1―3個小時較為合適,不宜空腹吃。除鮮食外,獼猴桃還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等,這些產品或黃、或褐、或橙,色澤誘人,風味可口,營養價值不亞于鮮果,這里小編給你介紹幾款獼猴桃的吃法。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 91免费国产精品 | 久久亚洲不卡一区二区 | 精品久久中文久久久 | 国产精品视频999 | 天天色天天操综合网 | 欧美成人天天综合天天在线 | 欧美一区二区三区在线视频 | 国产精品欧美亚洲韩国日本不卡 | 亚洲欧洲视频在线观看 | 国产精品一区二区av | 天天插天天爽 | 欧美大尺度无遮挡性视频 | 一区二区三区视频免费 | 欧美成人性色大片在线观看 | 久久丝袜精品综合网站 | 国产福利在线播放 | 亚洲视频欧洲视频 | 91国内在线国内在线播放 | 亚洲欧美另类图片 | 2019天天操天天干天天透 | 99在线观看视频免费精品9 | 成年美女黄网站色 | 91成人在线视频 | 99久久香蕉国产综合影院 | 久久久久久久久女黄 | 美女三级黄 | 久久精品国产91久久麻豆自制 | 99在线观看巨臀大臀视频 | 色综合天天综合高清网国产 | 美女黄页视频 | 婷婷六月丁香午夜爱爱 | 国产一区不卡 | 欧美色黄视频 | 超高清欧美videos360 | 美女网站黄色 | 亚洲福利视频网站 | 激情文学首页 | 91最新视频在线观看 | 玖玖国产精品视频 | 国产男人和女人做性全部视频 | 色老板导航 |