永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

推薦的4款美食可以幫助孕媽咪盡快生出寶貝

編輯:曉玲

  生寶貝需要力氣,孕媽咪在臨產(chǎn)之前一定要好好地吃。吃什么好呢?以下推薦的4款美食可以幫助孕媽咪盡快生出寶貝!

  核桃酪小點(diǎn)心

  原料:核桃仁50克,糯米200克,大紅棗數(shù)顆,牛奶250毫升,白糖適量。

  制作:把核桃仁用開水浸泡,去皮并搗成碎末;大紅棗開水浸泡,剝?nèi)ネ馄ぁ⑷ズ瞬v碎;糯米用清水洗凈后搗碎;鍋里加上250毫升清水,把核桃仁、大紅棗末、糯米末放入,一同煮成粥,然后加入牛奶;快要熟時(shí)放入白糖,一直將粥煮熟即可。

  營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):

  這款小點(diǎn)心甜香可口,富有鐵、鈣、磷和水分。臨產(chǎn)前食用,不僅可以幫助孕媽咪增加力氣,還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  鮮奶蒸蛋

  原料:鮮牛奶250毫升,雞蛋白2個(gè),白糖1匙。

  制作:先將蛋白打散,然后加入牛奶和白糖并調(diào)勻;把調(diào)勻的蛋白鮮奶用濾網(wǎng)過濾,放入器皿中;鍋上放置蒸籠,將籠底的水煮沸,把器皿放入籠中,以中小火蒸10分鐘左右;待器皿中蛋白鮮奶液凝固即成。

  營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):

  這款小點(diǎn)心鮮香嫩滑,非常富有營(yíng)養(yǎng),是臨產(chǎn)前因宮縮痛而不愿意進(jìn)食的產(chǎn)婦很好的點(diǎn)心。

  羊肉紅棗湯

  原料:新鮮羊肉250克,大紅棗80克。

  制作:先將羊肉、大紅棗洗凈,然后在鍋里加入1000毫升清水,把羊肉和大紅棗一同放入鍋里煮湯,直至鍋里剩500毫升水。

  營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):

  在臨產(chǎn)的前幾天,每天煮好后盛出分成兩份,每天早晚各喝1次,可以增強(qiáng)孕婦的體力,還可鎮(zhèn)靜安神,補(bǔ)鐵益血。

  蒸鰻魚

  原料:鰻魚600克,姜片、蔥段、精鹽、生抽、淀粉適量。

  制作:鰻魚剖凈,用熱水去黏液,洗凈后順魚身切花刀;將切好的鰻魚放入精鹽、生抽、淀粉等腌料中蘸勻,放入盤中后上籠隔水蒸熟;將蔥段、姜片一同切成細(xì)絲,淋少許熟油于鰻魚表面即可食用。

  營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):

  這款點(diǎn)心清香軟嫩,富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素,是臨產(chǎn)婦的保健佳肴。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美成人丝袜一区二区 | 亚洲婷婷综合色高清在线 | 色综久久天天综合绕视看 | 中文日产国产精品久久 | 色婷婷在线播放 | 色婷婷激情五月 | 中文字幕精品视频在线观看 | 中文字幕日韩欧美一区二区三区 | 影院亚洲| 免费黄色美女网站 | 色视频2 | 免费啊v在线观看 | 9797在线看片亚洲精品 | 全国最大色成免费网站 | 国产产一区二区三区久久毛片国语 | 五月激情丁香婷婷综合第九 | 午夜在线观看视频 | 久久亚洲视频 | 日韩中文字幕免费观看 | 一区二区在线观看视频 | 日本加勒比在线视频 | 色视频2 | 久久久久青草大香线综合精品 | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 激情影院成人区免费观看视频 | 日韩在线不卡一区在线观看 | 欧美色资源 | 国产女主播福利在线 | 日韩视频在线观看一区 | 国产一区二区三区国产精品 | 色综合手机在线 | 国产精品伦理久久久久久 | 欧美性一交激情视频在线 | 色爱五月天 | 成人年鲁鲁在线观看视频 | 综合久久久久久中文字幕 | 日韩色视频一区二区三区亚洲 | 色偷偷91综合久久噜噜 | 精品成人在线视频 | 日韩免费视频在线观看 | 免费网站看黄 |