永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

產婦必知:產后不同類型粗腿的瘦腿要訣

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  粗腿分三類,看看自己屬于哪一類吧

  1、肥腿:

  特征是肉軟軟白白的,小腿肚并不結實,特別是大腿后側,皮膚看起來松松垮垮的,就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去,就連臀部看起來也會垮垮的。

  2、壯腿:

  特征就是肉其實還蠻結實的,看起來沒那么白,有些人小腿肚還有一塊肌肉呢!大腿也不是那么垮,就是太粗了,穿裙子不好看。有些人并不常運動,但太常逛街、旅游,也有可能會有壯腿喔!

  3、腫腿:

  原本纖細的雙腿,因為久坐、久站而造成腿部浮腫,特別是常吃外賣、又在冷氣房工作的上班族,看起來既不胖又不壯,就是一雙大粗腿。


產后怎么瘦腿

  不同腿型的瘦腿要訣

  肥腿族美腿要訣

  1、要適度運動:

  會出現松垮的浮肉,多半是因為不愛運動,或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人,像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動,可以讓肌肉收緊結實,創造出好看的線條。

  2、要少吃肉類、淀粉類等主食,多吃蔬菜水果

  肥腿族的另一項特征,就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因,不愛運動的人,又吃了太多脂肪與碳水化合物,不只是腿,很多地方都會肉肉的!

  3、洗浴減肥

  以冷熱交替洗浴促進血液循環,這一招也可消除浮腫腿。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 丁香视频在线观看播放 | 极品美女一级毛片 | 手机在线色视频 | 成人午夜在线视频 | 日韩中文字幕精品久久 | 天天在线天天综合网色 | 免费国产在线观看不卡 | 99精品网站 | 亚洲精品天堂在线观看 | 欧美午夜小视频 | 天天影视亚洲 | 色综合久久六月婷婷中文字幕 | 日韩视频一区二区三区 | 国产一区二区高清在线 | 亚洲欧美性视频 | 91精品国产麻豆福利在线 | 一区二区三区亚洲视频 | 国产精品欧美激情第一页 | 男人扒开女人腿做爽爽视频网站 | 亚洲图片视频在线 | 91精品国产综合久 | 91在线视频免费91 | 色综合天天综合网国产成人 | 丁香婷婷激情五月 | 女子毛片| 成人狠狠色综合 | 国产麻豆免费 | 欧美 日产 国产动漫 | 国内精品一区二区 | 国产91精品一区二区麻豆网站 | 成人久久伊人精品伊人 | 久久伊人精品青青草原高清 | 久久人人青草97香蕉 | 午夜在线日韩免费精品福利 | 美女国内精品自产拍在线播放 | 一区二区三区四区在线 | 欧美综合一区二区三区 | 夜色视频一区二区三区 | 在线观看视频91 | 欧美在线看欧美高清视频免费 | 精品成人资源在线观看 |