永久在线-永久在线观看-永久在线观看www免费视频-永久在线毛片免费观看-临盆孕妇分娩孕交h-临产play孕交

產婦必知:產后不同類型粗腿的瘦腿要訣

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  粗腿分三類,看看自己屬于哪一類吧

  1、肥腿:

  特征是肉軟軟白白的,小腿肚并不結實,特別是大腿后側,皮膚看起來松松垮垮的,就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去,就連臀部看起來也會垮垮的。

  2、壯腿:

  特征就是肉其實還蠻結實的,看起來沒那么白,有些人小腿肚還有一塊肌肉呢!大腿也不是那么垮,就是太粗了,穿裙子不好看。有些人并不常運動,但太常逛街、旅游,也有可能會有壯腿喔!

  3、腫腿:

  原本纖細的雙腿,因為久坐、久站而造成腿部浮腫,特別是常吃外賣、又在冷氣房工作的上班族,看起來既不胖又不壯,就是一雙大粗腿。


產后怎么瘦腿

  不同腿型的瘦腿要訣

  肥腿族美腿要訣

  1、要適度運動:

  會出現松垮的浮肉,多半是因為不愛運動,或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人,像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動,可以讓肌肉收緊結實,創造出好看的線條。

  2、要少吃肉類、淀粉類等主食,多吃蔬菜水果

  肥腿族的另一項特征,就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因,不愛運動的人,又吃了太多脂肪與碳水化合物,不只是腿,很多地方都會肉肉的!

  3、洗浴減肥

  以冷熱交替洗浴促進血液循環,這一招也可消除浮腫腿。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美另类娇小 | 国产成人亚洲综合91精品555 | 激情丁香网 | 欧美激情中文字幕一区二区 | 91精品国产免费入口 | 一区二区三区鲁丝不卡麻豆 | 亚洲另类图片专区 | 成人亲子乱子伦视频 | 四虎永久在线精品视频免费观看 | 激情综合站 | 就色干综合 | 亚洲综合久久综合激情久久 | 国产福利精品在线 | 欧美日韩亚洲一区二区三区 | 91精品免费观看 | 午夜激情视频在线 | 女人ass人体下部pic | 婷婷四房综合激情五月性色 | 深夜福利一区 | 91福利视频网 | 日韩在线一区二区三区视频 | 久九九久福利精品视频视频 | 日韩欧美伊人久久大香线蕉 | 精品国产免费人成网站 | 国产精品13页 | 中文字幕一区二区三区乱码 | 欧美另类极品videosbest视频 | 国产成人精品视频 | 色老板在线| 国产亚洲精品美女久久久久久2021 | 草草草网站 | 亚洲第一页视频 | 国产成人咱精品视频免费网站 | 亚洲成人第一页 | 国产女同一区二区三区五区 | 亚洲第一色网 | 色综合久久中文 | 成人在免费观看视频国产 | 日本成人社区 | 国内精品久久久久久不卡影院 | 在线观看视频网站www色 |