孕中期關(guān)鍵是注重合理營養(yǎng)

　　中期保護(hù)的重點是合理營養(yǎng)。妊娠第4~7個月為妊娠中期，胎兒相對比較安全，正處于旺盛生長發(fā)育階段，要求提供充足、齊全的各種營養(yǎng)素。

　　孕中期，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的早孕反應(yīng)已經(jīng)過去，因此，應(yīng)當(dāng)不失時機地調(diào)整飲食，補充營養(yǎng)。但據(jù)調(diào)查資料表明，國人的飲食習(xí)慣仍以碳水化合物為主，雖然近年來隨著經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，不少準(zhǔn)媽媽已注意到食物的營養(yǎng)價值，可是膳食結(jié)構(gòu)仍不合理，往往因此而影響到營養(yǎng)素的利用。

　　這時應(yīng)可適當(dāng)補充：鮮奶、雞蛋、魚、禽、畜肉及內(nèi)臟、大豆及其制品、蔬菜、水果綠葉或黃、紅色蔬菜都含有豐富的維生素、無機鹽和纖維素、海產(chǎn)品、硬果類食品等。

健康的身體才能孕育健康寶寶

　　此外，孕期營養(yǎng)補充是關(guān)鍵，可選擇性吃樸佳美分階段準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)補充劑，它在關(guān)鍵時期補充關(guān)鍵營養(yǎng)，相對于我們的食補，他更加注重各營養(yǎng)元素間的平衡配比，像孕中期應(yīng)該著重補鐵，在補充劑里鐵元素就會增加，還有多種維生素多種礦物質(zhì)，易吸收，對孕媽及胎兒有很好的幫助。

　　還有準(zhǔn)媽媽要保持心情舒暢，專家認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因為準(zhǔn)媽媽中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致。試驗證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

　　另外，要定期做產(chǎn)前檢查，懷孕中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　孕晚期一定要定期產(chǎn)前檢查

　　晚期保護(hù)的重點是定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，孕期檢查及時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥和胎位不正。懷孕8個月后為妊娠晚期，是孕期的“多事之秋”，也是保護(hù)胎兒的重點時期。

　　懷孕晚期出血的主要原因是前置胎盤和胎盤早期剝離，兩者都是嚴(yán)重的懷孕晚期并發(fā)癥，直接威脅準(zhǔn)媽媽及胎兒的生命。還有妊娠中毒癥、前置胎盤和胎盤早剝對準(zhǔn)媽媽及胎兒健康危害極大，這是準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)的主要原因。

　　預(yù)防胎盤早期剝離的方法是：及時發(fā)現(xiàn)并積極治療妊高征，避免重體力勞動及外傷，妊娠后期禁止同房，睡覺時多采用側(cè)臥位等。

　　因此，及早發(fā)現(xiàn)問題的有效措施是定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，若發(fā)現(xiàn)異常則應(yīng)立即就醫(yī)。胎位不正是難產(chǎn)的重要原因之一，但如能及早發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行矯正，常可化險為夷。

　　從懷孕33周開始，產(chǎn)檢應(yīng)變?yōu)槊恐芤淮危看螜z查的內(nèi)容沒有明顯的變化，如：測量體重、宮高、腹圍、心率、血壓、胎心，定期測量血尿常規(guī)等項目。不同的是，我們要開始做胎心監(jiān)護(hù)了。

　　懷孕晚期要重視胎位的檢查。另外，常測胎心音和胎動狀況，可以了解胎兒的健康狀況并知其安危，因此，準(zhǔn)媽媽家屬應(yīng)該學(xué)會正確觀測，發(fā)現(xiàn)異常要及時向醫(yī)生報告。