專家答疑 孕育禁忌與胎兒健康

　　導(dǎo)讀：在寶寶出生前，如果不多加防范和堅持，胎寶就有可能會遭受到疾病的侵襲。孕媽咪們都非常關(guān)注胎兒健康，想盡辦法避免胎兒疾病，讓寶寶順利出生。現(xiàn)在，親子網(wǎng)也特別邀請了廣州伊麗莎白婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師章衛(wèi)來為大家解決常見的孕期禁忌問題。

　　從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻起，孕媽咪的一舉一動都牽動著寶寶。面對那么多的孕期禁忌，你不免擔(dān)心和困擾。為了解除這些疑惑，在此，我們請來婦科專家章衛(wèi)，為各位孕媽們剖析真相，讓你做個快樂的孕媽咪，生個健康聰明的乖寶寶。

孕育禁忌有哪些？

　　飲食營養(yǎng)篇

　　1、懷孕可以吃這些食物嗎？

　　Q1：書上說懷孕不能吃螃蟹，會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以我一直忍著。但是昨天一位生過孩子的媽媽告訴我，她懷孕吃了好多，現(xiàn)在也沒事。那到底懷孕能不能吃螃蟹呢？還有沒其他食物是一定不能吃的呢？麻煩醫(yī)生解答一下。

　　A1：螃蟹是生冷的食物，吃了后容易導(dǎo)致流產(chǎn)，如果喜歡吃海鮮，建議你可以多吃蝦，但是最好是煮熟的再吃，以免微生物感染，其他多吃點水果就可以了。

　　Q2：請問懷孕期，能否多吃桔子？因為，我特喜歡吃桔子。每次出去逛街都會買好多桔子回家吃。阿媽對我說，桔子適當(dāng)吃些好，但吃多了，對BB不好？是真的嗎？

　　A2：所有的食物都不建議多吃。桔子比較熱氣，糖分含量比較高，不建議多吃。在孕期，建議吃水果但不宜太多，以防導(dǎo)致血糖偏高。

　　Q3：孕70天食芒果可以嗎？

　　A3：什么水果都可以吃，需要注意一次不要吃太多。

　　Q4：懷孕五個幾月可以吃朱古力嗎？

　　Q4：可以吃，因為妊娠期容易得妊娠期糖尿病，所以一次不要吃太多。

　　2、哪些食物會造成流產(chǎn)？哪些食物能保胎？

　　Q：剛懷孕不久，想問問醫(yī)生，哪些食品會造成流產(chǎn)？哪些食品能起到保胎的效果？因為上次難免流產(chǎn)了，這次比較擔(dān)心，謝謝醫(yī)生了。

　　A：螃蟹以及寒性食物，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，在飲食方面一定要注意，多吃營養(yǎng)的湯，水果等食物就可以了的。具體的還是要去醫(yī)院檢查，食品并不能起到保胎的作用。

　　3、懷孕期間怎么補(bǔ)營養(yǎng)最科學(xué)？

　　Q：懷孕期間的營養(yǎng)怎樣才算夠呢？是不是像傳統(tǒng)的那樣，每天一日三餐正餐以后吃的都是什么雞湯、魚湯、骨頭湯煮面條或者什么這樣才算營養(yǎng)充足呢？我除了一日三餐（吃得還算豐富吧）很少再去吃這些的，現(xiàn)在懷孕22周，最近在想這樣下去會不會營養(yǎng)不良呢？

　　A：建議多吃水果，多吃容易消化的食物，計算就不用了，像牛奶，干果，水果，這些是每天都必須吃的，每天適量的吃點，這樣就可以了，也不需要太緊張的。