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妊娠期糖尿病如何管理飲食

編輯:曉玲

  二、蛋白質(zhì)

  妊娠時(shí)蛋白質(zhì)一定要滿足,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不僅是維持子宮和胎盤正常發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì),而且對胎兒的正常發(fā)育也非常重要。食物中蛋白質(zhì)的最好來源是牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。

  三、礦物質(zhì)

  ①鐵:鐵是主要的造血物質(zhì)。妊娠時(shí)母親需要更多補(bǔ)充鐵,而胎兒也需要在肝臟內(nèi)儲存更多的鐵,以便在出生后離開母親不能及時(shí)得到足夠的鐵補(bǔ)充時(shí),能自身造血用。

  ②鈣:每天應(yīng)保證1200mg鈣的補(bǔ)充,因?yàn)殁}對胎兒骨骼的發(fā)育非常重要。

  ③葉酸:妊娠時(shí)需要量比平時(shí)增加2倍,因此應(yīng)多吃一些含葉酸而對血糖影響較小的食物,如綠葉青菜(如菠菜和甘藍(lán)菜)、豆類、動(dòng)物肝臟、橙和全麥面粉等。

  四、維生素

  維生素D:妊娠時(shí)需要量增加,有條件時(shí)可飲用加入維生素D的牛奶,或更為簡單的方法是每天在陽光下散步。

  維生素B、C族:需要量僅輕微增加,且在許多食物中有相當(dāng)大的含量,因而一般不會(huì)缺乏,沒必要特別供應(yīng)。

  妊娠期糖尿病患者不應(yīng)大量進(jìn)食的食物有:

  ①咖啡因:在我們?nèi)粘K鹊目Х取⒉韬秃K打的飲料中含有大量咖啡因,咖啡因?qū)π呐K及中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有刺激作用,因此在妊娠時(shí)應(yīng)盡量減少進(jìn)食。

  ②酒精飲料:妊娠婦女飲酒將會(huì)對胎兒發(fā)育及出生后的智力造成不良影響,而且酒精對糖尿病的控制也不利,因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要。

  危險(xiǎn)并未遠(yuǎn)離

  有關(guān)資料顯示,得過妊娠期糖尿病的女性,在5~15年內(nèi)患Ⅱ型糖尿病的概率為40%~60%,而正常情況下,女性患Ⅱ型糖尿病的概率僅為15%。這表明,如果妊娠期得過糖尿病,即便已經(jīng)痊愈,也要注意飲食和鍛煉,否則中年以后仍有患糖尿病的危險(xiǎn)。

  出現(xiàn)下列情況應(yīng)考慮終止妊娠

  孕婦糖尿病經(jīng)及時(shí)治療不能有效地控制其進(jìn)展。

  同時(shí)發(fā)生有重癥妊娠高血壓綜合征、羊水過多、眼底動(dòng)脈硬化及嚴(yán)重的肝腎功能損害。

  合并子癇及高血糖酮癥酸中毒。

  合并低血糖昏迷時(shí)間較長,危及母子安全。

  胎兒宮內(nèi)發(fā)育停滯及胎兒畸形。

  母體患有營養(yǎng)不良、動(dòng)脈硬化性心臟病及惡性進(jìn)展性增殖性視網(wǎng)膜病變

  孕婦合并嚴(yán)重的呼吸道、皮膚、泌尿系統(tǒng)感染。

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