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妊娠期糖尿病如何管理飲食

編輯:曉玲

  診斷為妊娠期糖尿病的孕婦,應先進行飲食調整。飲食調整后空腹血糖處在正常范圍者,不必用胰島素治療。因為有一部分孕婦,在妊娠期尿糖陽性,是由于懷孕使腎臟排糖閾限下降所致,所以尿糖陽性者是不是有糖尿病,應經過檢查才能確定。患妊娠期糖尿病的孕婦不必緊張,應聽從醫生指導,以免除對胎兒的不良影響。多數人分娩以后不再受到胎盤內分泌激素影響,胰島功能足夠應付正常代謝需要,就不會有糖尿病存在。但過一段時間或年長以后,發生糖尿病機會就較多,所以妊娠期發現糖尿病并不是壞事,應在分娩后3~6個月再到醫院復查。

  經典癥狀:三多一少(多飲,多食,多尿,體重減輕)

  一些得了妊娠期糖尿病的準媽媽可能會出現典型的糖尿病患者都有的癥狀:三多一少(多飲、多食、多尿、體重減輕)。但是也有很多沒有任何癥狀,甚至連空腹血糖都沒有異常。只有在進行糖耐量的測試中,飲入葡萄糖后,血糖濃度才會高于正常水平。這就需要醫生詳細診斷并進行糖耐量檢測。

  有遺傳傾向

  有Ⅱ型糖尿病家族史的患者,發生妊娠糖尿病的危險明顯增高。與雙親沒有糖尿病史的患者相比,雙親中任何一方有糖尿病的患者,發生妊娠期糖尿病的危險顯著增高,而雙親均為糖尿病患者的危險更高。這可能是由于遺傳易感性和(或)共有相似的行為和環境因素,包括飲食、吸煙、久坐的生活模式有關。

  多數患者分娩后自行康復

  妊娠期糖尿病是一類特殊的糖尿病,如果控制得好,有很多人會在孩子出生后自動恢復健康。鑒于妊娠這個階段的特殊性,除非病情非常嚴重,醫生一般不采用藥物或是胰島素干涉。只要調整準媽媽的飲食結構,控制含有大量糖分食品的攝入,將體內的血糖水平控制在正常的水平,對母體和胎兒就基本上不會產生任何影響。

  飲食控制是關鍵

  與其他類型的糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由于妊娠時母親不僅自己需要營養,而且還要為寶寶的生長發育提供營養,所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。

  一、碳水化合物

  ①仍以五谷、根莖及豆類為主要來源,尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包更佳。

  ②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高,應優先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。

  ③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維,既能調劑孕婦的口味,適應孕婦的飲食習慣,又因含糖量低,故可不限量進食。

  ④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應盡量避免。

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