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孕媽媽安全過(guò)冬 孕期保健要做到位

編輯:luxinhua

  9、保持良好的情緒

  孕婦良好而穩(wěn)定的情緒是保證優(yōu)生優(yōu)育的重要因素之一。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),孕婦保持樂觀情緒,所懷胎兒發(fā)育正常,分娩時(shí)也比較順利。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂郁,可使母體的激素與其他有害化學(xué)物質(zhì)濃度劇增,并通過(guò)胎盤影響胎兒發(fā)育。國(guó)外醫(yī)學(xué)專家曾對(duì)500例發(fā)育異常胎兒的母親進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)懷孕期間經(jīng)常生氣、發(fā)怒的占74%。特別是懷孕早期經(jīng)常發(fā)怒、緊張情緒持續(xù)過(guò)長(zhǎng)或反復(fù)出現(xiàn)的,能導(dǎo)致胎兒唇裂、腭裂及其他器官發(fā)育畸形,嚴(yán)重者會(huì)引起流產(chǎn)、難產(chǎn)或死胎。

  10、少去公共場(chǎng)所

  醫(yī)生說(shuō),冬季氣溫低,溫差變化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性傳染病,孕早期如感染風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒,會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響,甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。因此,孕婦們盡量不要去商店、影劇院等公共場(chǎng)所,避免傳染上流感等疾病。如患病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥,不可擅自用藥,避免對(duì)胎兒造成危害。

  11、注意嚴(yán)防跌傷

  在我國(guó)北方,由于冬季氣溫低,風(fēng)雪大,地上往往結(jié)冰路滑,孕婦身體笨拙,行動(dòng)不便,極容易摔倒和扭傷,甚至使數(shù)月的艱辛釀成的“果實(shí)”毀于一旦。一次,風(fēng)雪結(jié)冰季節(jié),孕婦盡量不要外出。如果外出,走路或乘車時(shí)應(yīng)避開地上有冰雪的地方,嚴(yán)防發(fā)生意外。

  12、注意調(diào)節(jié)飲食,保證營(yíng)養(yǎng)

  由于冬季消耗熱量大且快,因此準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該多吃一些好的,如雞、魚、瘦肉、蛋、乳、豆制品和動(dòng)物肝臟等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。另外,多吃水果和蔬菜,保證自身和寶寶的維生素,如胡蘿卜、蘋果、柑橘、甜橙等。

  13、注意妊高征的處理及預(yù)防

  妊娠高血壓綜合征(簡(jiǎn)稱妊高征)為常見的而又嚴(yán)重影響母嬰安全的疾病。常發(fā)病于妊娠20周后,是引起孕婦及圍生兒死亡的主要原因之一。典型臨床表現(xiàn)為妊娠20周后出現(xiàn)高血壓、水腫、蛋白尿。輕者可無(wú)癥狀或有輕度頭暈,血壓輕度增高,伴水腫或輕微蛋白尿;重者出現(xiàn)頭痛、眼花、惡心、嘔吐等,甚至抽搐、昏迷,血壓明顯增高,尿蛋白增多及明顯水腫。

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