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你要知道的產后頭發護理的十個秘訣

編輯:小琪

  頭皮護理的10個小秘訣

  產后掉發雖然是正常生理現象,而且會隨著時間好轉,不過,這的確是個惱人的問題,它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。所以,既然前面了解了有關產后掉發的成因,那么護發的要訣也要仔細的做好筆記喔!以下提供的一些方法可以改善這段期間內頭發的含量,保有原來的青春美麗。


頭發護理秘訣

  秘訣一:選對洗發精

  選用滋養型的洗發精可以保護發絲,讓頭發不會糾結毛躁,并在洗發后加上潤絲精使頭發較柔順好梳理,也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

  秘訣二:洗發方式

  每周洗發次數則取決于個人的發質,但仍建議盡量減少洗頭的次數,并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發拉下。

  秘訣三:溫水洗頭

  沖洗頭發時不能使用太強的水柱,只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

  秘訣四:吹頭發的方式

  吹頭發前可以先用干毛巾拍干,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷,而使得頭發變得脆弱易斷。

  秘訣五:梳頭發的技巧

  梳頭發時應選用寬齒梳,先從發尾處梳起,另一手握住頭發中段固定上端,如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力,以免因外力而加速頭發的脫落。

  秘訣六:身心愉快

  保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!

  秘訣七:注意飲食均衡

  6大營養素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭發的角質形成有關,另外維他命A( 黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內臟)或維他命H(豆類、b類、肝臟)不足也會使頭發變得脆弱。

  秘訣八:染燙等一等

  建議在生產完后的6個月內盡量少在頭發上做太大的改變,因此時的頭發仍屬易脫落之時期,染燙發的藥水本身或是上卷子時的力道太強,很容易就會將頭發扯下。

  秘訣九:季節交替的保養

  冬季節交替,氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈,容易破壞頭皮的平衡狀態,頭皮也會因此變得敏感脆弱,而讓頭皮感到搔癢、緊繃干燥,或長出像痘痘一樣的紅疹子,甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時,要特別注意頭皮的日常清潔護理。

  秘訣十:適度的頭皮按摩

  幫助頭皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的養份,達到活化組織、血液循環佳的功用。

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