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孕中期準媽媽們要開始乳房保養

編輯:luxinhua

  女性的身體從懷孕開始,就在為分娩后做準備。為了將來分泌乳汁和順利哺乳,乳腺發達起來,乳房也脹大了。一般在孕20周以后會分泌少量的初乳,為了保證乳房的健康,孕媽媽應當適當為自己做一下乳房護理。

  暢通乳管:由于之前沒有適時穿著合身的孕期胸罩,準媽媽中乳腺受壓、乳管不通的現象較為普遍。而如果乳管不暢通將會使乳汁淤積在某處,引發乳腺炎的概率也會相應增加。所以為了保證奶水的暢通,準媽媽們應當在孕15周后開始促進乳管的通暢。其主要方法是用熱毛巾(以不燙手為準)敷在乳房上,隔著毛巾輕輕按摩整個乳房,保持每天按摩1次為最佳。

  乳頭保養:一般初產婦的乳頭比較嬌弱,如果孕中期沒能得到保養和糾正,準媽媽往往在將來喂奶時會出現乳頭皸裂的情況,甚至會引發乳腺炎,很多初產婦更因此不得不給孩子斷奶,比較可惜。教給準媽媽一種簡單的乳頭保養方法:將乳房周圍清潔干凈,而后在乳頭上涂些凡士林或橄欖油,用拇指和食指輕輕按摩乳頭,然后再擴大到乳暈周圍。每天進行2次,每次做5分鐘左右。注意,保養前應先檢查一下指甲的長度,尖利的指甲一定要修圓。手一定要徹底洗凈,指甲縫里也要清潔。

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